L'huile essentielle de Citronnelle de Java est l'une des huiles essentielles les plus efficaces pour éloigner les moustiques et autres insectes, mais aussi pour soulager des piqûres. Elle est également recommandée en cas d'arthrites, tendinites ou rhumatismes. Considérée comme une huile essentielle douce, elle s’utilise principalement en diffusion et par voie cutanée. Nom latin : Cymbopogon winterianus Jowitt ex Bor. Partie distillée : parties aériennes fraîches
Cet article a été mis à jour le 04/11/2024Craquez pour la Compagnie
Précautions d'utilisation
L'huile essentielle de Citronnelle de Java peut être utilisée par les adultes, les adolescents et les enfants âgés de plus de 3 ans, mais aussi à partir du second trimestre de grossesse et pendant l’allaitement. Les voies d'utilisation les plus appropriées sont la diffusion atmosphérique et l'application cutanée diluée. Attention toutefois à son potentiel irritant et allergisant.
Utilisateurs autorisés
Voies d'utilisation possibles
Risques d'utilisation
Autres précautions
Avis médical
Demander un avis médical avant utilisation pour les personnes asthmatiques.
Application cutanée
Veiller à diluer cette huile essentielle à 20 % maximum dans une huile végétale (1 goutte d’huile essentielle maximum pour 4 gouttes d’huile végétale). À diluer davantage si l’odeur est trop forte, en cas d’utilisation prolongée et/ou de peau sensible.
Ponctuellement, l’huile essentielle de Citronnelle de Java peut s'appliquer pure localement (ex : bouton de moustique).
En ingestion
Pas d'usage par voie orale pendant toute la grossesse, l'allaitement et chez les enfants de moins de 6 ans.
Son utilisation en cuisine est possible à condition de la diluer fortement dans une matière grasse (huile, crème) ou sucrée (sirop, miel).
En diffusion
La diffusion est possible pour les femmes enceintes à partir du second trimestre et les bébés de plus de 4 mois, de préférence en mélange avec d'autres huiles essentielles.
Chez les personnes sensibles, cette huile essentielle peut irriter les muqueuses, provoquer des larmes ou une toux.
Contre-indications
Le géraniol contenu dans cette huile essentiel peut inhiber le CYP2B6. D'où un risque d'interaction avec certains médicaments comme : efavirenz, nelfinavir et ritonavir, propofol, tramadol, bupropion, clopidogrel.
Composants allergènes
L’huile essentielle de Citronnelle de Java est fortement dosée en composants biochimiques allergènes :
-
géraniol (16 à 30 %)
-
citronellol (7 à 18 %)
-
limonène (1 à 5 %)
-
citral (géranial + néral) (≤ 4 %)
-
eugénol (≤ 2 %)
-
linalol (≤ 1,5 %)
-
farnésol (≤ 1 %)
Note : Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (une goutte diluée dans un peu d'huile végétale à appliquer au creux du coude. Attendre au moins 20 minutes, idéalement 24 heures, afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).
Propriétés de l'huile essentielle de Citronnelle de Java
L'huile essentielle de Citronnelle de Java est fortement concentrée en citronellal, en géraniol et en citronellol. Ces différentes molécules lui confèrent les propriétés principales suivantes :
-
insectifuge, insecticide, répulsif ++++ :
le citronellal peut être confondu par certains insectes avec une phéromone associée à un message de danger, de zone à éviter, ce qui explique son pouvoir répulsif. Par ailleurs, le citronellal, le géraniol et le citronellol possèdent des propriétés cytotoxiques à haute dose ; ces molécules ont la capacité de perturber le mouvement et la coordination, les fonctions respiratoires, mais aussi l’assimilation des nutriments et ainsi le développement des larves et la reproduction des insectes.
-
anti-inflammatoire +++ :
l'huile essentielle de Citronnelle de Java permet de limiter les inflammations en application locale sur la peau. Le géraniol, le citronellol et le citronellal ont tous trois des propriétés anti-inflammatoires avérées. Ces molécules agissent en synergie à différents niveaux, notamment par inhibition de la production d’oxyde nitrique et de prostaglandine E2, acteurs de l’inflammation.
-
antiseptique, désodorisant, assainissant +++ :
les alcools et aldéhydes monoterpéniques possèdent des propriétés anti-microbiennes, contribuant à purifier et assainir l’air ambiant. Avec son parfum puissant, l'huile essentielle de Citronnelle de Java contribue aussi à camoufler efficacement les mauvaises odeurs.
-
antibactérien, antifongique, fongicide ++ :
le géraniol est actif certaines bactéries de type Gram positif (Staphylococcus epidermidis, S. hominis, Bacillus subtilis, B. cereus) et négatif (Pseudomonas sp.) qui sont notamment responsables des mauvaises odeurs corporelles. Par ailleurs, le géraniol et le citronellol sont efficaces sur Candida albicans et Trycophytons, principales causes des mycoses des pieds et des ongles. Ils agissent directement sur la fluidité et la perméabilité des membranes plasmiques de ces champignons microscopiques.
-
antalgique ++ (citronellol, citronellal) :
le citronellol et le citronellal présentent des propriétés antinociceptives qui seraient dues, entre autres, à une action sur les récepteurs opioïdes, permettant ainsi d’atténuer la douleur.
-
hypotenseur, apaisant, relaxant ++ :
cette huile essentielle possède des propriétés apaisantes moins connues. En inhalation, la Citronnelle de Java semble diminuer la fréquence cardiaque et respiratoire ainsi que la pression artérielle, contribuant ainsi à limiter les effets du stress. Attention néanmoins à ne pas en abuser, car le citronellol pourrait s’avérer anxiogène à forte dose par action sur le système nerveux central.
Mais aussi ces propriétés secondaires :
- antiparasitaire intestinal
En tant qu' Anti-moustiques, Anti-insectes
Efficacité : ++++
Utilisation simple
Dès 3 ans. Par voie cutanée, diluer 1 goutte d’huile essentielle dans 9 gouttes d’huile végétale à appliquer sur les zones exposées. Diluer davantage si l’odeur est trop forte, en cas d’utilisation prolongée et/ou de peau sensible. Il est aussi possible de mettre quelques gouttes d'huile essentielle directement sur les vêtements.
Dès 3 mois. En diffusion, verser le nombre de gouttes indiqué sur la notice du diffuseur puis diffuser par plage de 5 à 15 minutes maximum (en l’absence des enfants de moins de 6 ans, des femmes enceintes et allaitantes dans la pièce).
Utilisation en synergie
Réservée aux + de 6 ans. À renouveler jusqu'à 4 fois par jour. Déposer entre 5 et 10 gouttes de ce baume anti-moustiques sur les parties du corps exposées.
- 10 gouttes d'huile essentielle de Citronnelle de Java
- 5 gouttes d'huile essentielle de Combava
- 10 gouttes d'huile essentielle de Géranium Rosat
- 2 gouttes d'huile essentielle de Menthe Poivrée
- 160 gouttes (8 mL) d'huile végétale d'Argan
Plus de détails ou autres utilisateurs : lutter contre les moustiques avec les huiles essentielles.
En tant qu' Anti-mouches
Efficacité : ++++
Utilisation simple
À partir de 3 mois. En diffusion, verser le nombre de gouttes indiqué sur la notice du diffuseur. En fonction des utilisateurs, le temps de diffusion est le suivant :
- Chez l’adulte, l'adolescent et à partir du 2nd trimestre de grossesse : 15 minutes par heure (en l'absence des femmes enceintes dans la pièce).
- Dès 3 mois : 5 minutes par heure (en l’absence des enfants de moins de 6 ans dans la pièce).
Utilisation en synergie
Réservée aux + de 6 ans. En diffusion : verser le nombre de gouttes indiqué sur la notice du diffuseur. Diffuser sur une plage d'environ 15 minutes maximum (pas plus de 5 minutes par heure en présence d’un enfant de plus de 6 ans).
- 80 gouttes d'huile essentielle de Citronnelle de Java
- 80 gouttes d'huile essentielle de Lavande vraie
- 20 gouttes d'huile essentielle de Menthe poivrée
- 20 gouttes d'huile essentielle de Basilic
Plus de détails ou autres utilisateurs : se débarrasser des mouches chez soi avec les huiles essentielles.
En tant qu' Anti-fourmis
Efficacité : ++++
Utilisation simple
Dès 3 mois.
- En diffusion, verser le nombre de gouttes indiqué sur la notice du diffuseur puis diffuser par plage de 5 à 15 minutes (en l’absence des enfants de moins de 6 ans, des femmes enceintes et allaitantes dans la pièce).
- Astuce de grand-mère : verser 4-5 gouttes d’huile essentielle de Citronnelle de Java en plus d'un nettoyant pour sol carrelé dans 5L d’eau chaude. Passer la serpillère normalement.
Utilisation en synergie
Réservée aux + de 6 ans. À vaporiser 1 fois par jour pendant 3 à 4 jours sur le passage des insectes. Dans un vaporisateur, ajouter à 250 mL d'alcool pharmaceutique modifié puis :
- 50 gouttes d'huile essentielle de Citronnelle de Java
- 50 gouttes d'huile essentielle de Lavande Vraie
- 20 gouttes d'huile essentielle de Menthe Poivrée
- 10 gouttes d'huile essentielle de Basilic
Plus de détails ou autres utilisateurs : repousser les fourmis grâce aux huiles essentielles.
En tant qu' Anti-tiques
Efficacité : ++++
Utilisation simple
Dès 3 ans et pour adultes. Par voie cutanée, diluer 1 goutte d'huile essentielle dans 4 à 9 gouttes d'huile végétale. À appliquer sur les parties du corps exposées, sauf le visage. La Citronnelle sera encore plus efficace en mélange avec d’autres huiles essentielles.
Utilisation en synergie
Dès 6 ans. Par voie cutanée : avant une sortie en plein air, appliquer 5 gouttes de ce mélange sur les zones exposées (poignets, cou). Ne pas appliquer sur le visage. Dans un flacon de 20mL, mélanger :
- 90 gouttes d’huile essentielle de Citronnelle de Java
- 60 d’huile essentielle de Tea Tree
- 30 gouttes d’huile essentielle de Lavande Aspic
- Compléter avec de l’huile végétale de Calophylle Inophyle
D'après : Marinier, F. C., & Touboul, A. (2020). Le guide Terre vivante des huiles essentielles.
En tant qu' Anti-guêpes
Efficacité : ++++
Utilisation simple
Dès 3 ans. Par voie cutanée, diluer 1 goutte d’huile essentielle dans 9 gouttes d’huile végétale à appliquer sur les zones exposées. Diluer davantage si l’odeur est trop forte, en cas d’utilisation prolongée et/ou de peau sensible.
Dès 3 mois. En diffusion, verser le nombre de gouttes indiqué sur la notice du diffuseur puis diffuser par plage de 5 à 15 minutes maximum (en l’absence des enfants de moins de 6 ans, des femmes enceintes et allaitantes dans la pièce).
Utilisation en synergie
Réservée aux + de 6 ans. Dans un vaporisateur de 100 mL, ajouter de l'alcool pharmaceutique modifié et compléter avec le mélange d'huiles essentielles. Vaporiser dans votre environnement en secouant bien le vaporisateur avant chaque utilisation.
- 6 gouttes d'huile essentielle de Citronnelle de Java
- 5 gouttes d'huile essentielle de Géranium Rosat
- 1 goutte d'huile essentielle de Clou de Girofle
Plus de détails ou autres utilisateurs : repousser les guêpes et abeilles avec les huiles essentielles.
En cas de Piqûre d'insecte
Efficacité : +++
Utilisation simple
Dès 3 ans. Par voie cutanée, déposer 1 goutte d’huile essentielle sur un coton-tige imbibé d’huile végétale et l'appliquer localement sur les boutons. En cas de zone d'application étendue, diluer 1 goutte d'huile essentielle dans au moins 4 gouttes d'huile végétale. En application 3 à 4 fois par jour sur la zone douloureuse.
Citronnelle de Java ou Lavande Aspic ?
L'huile essentielle de Citronnelle sera efficace, mais si vous en avez sous la main, l'huile essentielle de Lavande Aspic sera meilleure ! Par voie cutanée, 1 goutte pure sur le bouton, le plus rapidement possible après apparition de la piqûre. À renouveler tous les 1/4 d’heure, si besoin.
Utilisation en synergie
Réservée aux + de 6 ans. Par voie cutanée : à l'aide d'un coton-tige imbibé d'huile végétale, appliquer 1 à 2 gouttes du mélange sur la peau au niveau de la piqûre.
- 80 gouttes d'huile essentielle de Lavande Aspic
- 40 gouttes d'huile essentielle d'Eucalyptus Citronné
- 40 gouttes d'huile essentielle de Menthe des Champs
Plus de détails ou autres utilisateurs : Comment utiliser les huiles essentielles pour soulager les piqûres d'insectes ?
Contre les Mauvaises odeurs
Efficacité : +++
Utilisation simple
Dès 3 mois. En diffusion, verser le nombre de gouttes indiqué sur la notice du diffuseur. En fonction des utilisateurs, le temps de diffusion est le suivant :
- Chez l’adulte, l'adolescent et à partir du 2nd trimestre de grossesse : 15 minutes par heure (en l'absence des femmes enceintes dans la pièce).
- Dès 3 mois : 5 minutes par heure (en l’absence des enfants de moins de 6 ans dans la pièce).
Citronnelle de Java ou Pamplemousse ?
L'huile essentielle de Citronnelle de Java sera efficace, mais si vous en avez sous la main, l'huile essentielle de Pamplemousse sera meilleure ! En diffusion : verser le nombre de gouttes indiqué sur la notice dans votre diffuseur. Diffuser par plage de 30 minutes maximum.
Utilisation en synergie
Dès 6 ans. En diffusion. Préparer le mélange et verser le nombre de gouttes indiqué sur la notice du diffuseur. Diffuser sur une plage d'environ 5 à 15 minutes maximum (pas plus de 5 minutes par heure en présence d’un enfant). Si l'odeur persiste, vous pouvez effectuer une 2ème plage de diffusion après quelques heures.
- 20 gouttes d'huile essentielle de Citronnelle de Java
- 20 gouttes d'huile essentielle de Pamplemousse
- 30 gouttes d'huile essentielle de Lavande Fine
- 30 gouttes d'huile essentielle de Verveine Exotique
Plus de détails ou autres utilisateurs : les huiles essentielles contre les mauvaises odeurs.
En cas d' Arthrite, Arthrose, Rhumatismes
Efficacité : +++
Utilisation simple
Dès 3 ans & pour adultes. Par voie cutanée, en massage, 1 goutte dans 4 à 9 gouttes d'huile végétale à appliquer sur les parties du corps douloureuses.
Citronnelle de Java ou Eucalyptus Citronné ?
L'huile essentielle de Citronnelle de Java sera efficace, mais si vous en avez sous la main, l'huile essentielle d'Eucalyptus Citronné sera meilleure ! Par voie cutanée 1 goutte dans 4 à 9 gouttes d'huile végétale, 3 à 4 fois par jour sur la zone douloureuse jusqu'à amélioration.
Autres applications réputées de la Citronnelle de Java
L'huile essentielle de Citronnelle de Java est utilisée en de très nombreuses occasions, notamment liées à ses propriétés anti-infectieuses, anti-inflammatoires et répulsives. Pour la plupart des utilisations suivantes elle sera efficace, mais sans être forcément la meilleure huile essentielle. Nous vous indiquons donc le meilleur remplaçant de la Citronnelle de Java pour les différents problèmes suivants.
Acné
Citronnelle de Java efficace, mais... il vaut mieux employer l'huile essentielle de Tea Tree contre l'acné : par voie cutanée, 1 goutte pure sur chaque bouton, matin et soir après s’être lavé le visage, jusqu’à disparition de l’acné. Faire une semaine de pause après 3 semaines d'utilisation.
Infection cutanée
Citronnelle de Java efficace, mais... il vaut mieux employer l'huile essentielle d'Ajowan contre les infections cutanées : par voie cutanée, 1 goutte dans 6 gouttes d'huile végétale à appliquer sur l'infection, 2 fois par jour (matin et soir), pendant 7 à 10 jours (jusqu'à disparition de l'abcès).
Mycose
Citronnelle de Java efficace mais... il vaut mieux employer l'huile essentielle de Tea Tree contre les mycoses : par voie cutanée, 1 goutte pure sur la mycose, matin et soir après avoir bien nettoyé la zone touchée. Faire une semaine de pause après 3 semaines d'utilisation.
Tendinite
Citronnelle de Java peut-être efficace, mais ... il vaut mieux employer l'huile essentielle de Gaulthérie Odorante pour soulager vos tendinites : par voie cutanée, masser doucement avec 1 goutte dans 4 gouttes d'huile végétale sur la zone concernée, 4 fois par jour, jusqu’à amélioration.
Dyspepsie, Digestion difficile
Citronnelle de Java efficace, mais ... il vaut mieux employer l'huile essentielle de Basilic contre les dyspepsies et la digestion difficile. Par voie cutanée, diluer à 10 % l'huile essentielle de Basilic (soit 1 goutte dans 9 gouttes d’huile végétale). Masser l’abdomen, jusqu’à 3 fois par jour, au maximum 7 jours.
Anti-mites
Citronnelle de Java peut être efficace mais… il vaut mieux utiliser l’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas pour éloigner les mites : imprégner un support absorbant (morceaux de cotons, galet, morceaux de bois…) avec une dizaine de gouttes maximum d’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas. Le déposer sur les étagères du placard ou de la penderie.
Comment reconnaître une bonne huile essentielle de Citronnelle de Java ?
Caractéristiques botaniques
- Nom Latin : Cymbopogon winterianus Jowitt ex Bor
- Famille botanique : Poacées
- Partie utilisée : parties aériennes fraîches
- Pays d'origine : Indonésie.
Caractéristiques physiques
- Densité à 20°C : 0.880 à 0.902
- Indice de réfraction à 20°C : 1.466 à 1.477
- Pouvoir rotatoire à 20°C : -5 à 1
- Point éclair : 81
Caractéristiques organoleptiques
- Aspect : liquide mobile
- Couleur : brun clair à jaune clair
- Odeur : douce, florale, rosée, citronnée.
Caractéristiques biochimiques
- citronellal : 31 à 40 %
- géraniol : 20 à 25 %
- citronellol : 8.5 à 14 %
- acétate de géranyle : 2.5 à 5.5 %
- limonène : 2 à 5 %
- elémol : 1.3 à 4.8 %
- acétate de citronellyle : 2 à 4 %
- germacrène D : 1.5 à 3 %
- δ-cadinène : 1.5 à 2.5 %
- β-élémène : 0.7 à 2.5 %
- isopulégol : 0.5 à 1.7 %
- linalol : 0.5 à 1.5 %
- géranial : 0.3 à 1 %
Ne pas confondre la Citronnelle de Java avec les autres Citronnelles
Il existe différentes espèces de Citronnelles dont on peut extraire des huiles essentielles, chacune ayant des compositions et donc des propriétés et des précautions associées différentes. Attention donc à ne pas confondre l’huile essentielle de Citronnelle de Java (Cymbopogon winterianus Jowitt) soit la Citronnelle la plus utilisée, avec une autre Cymbopogon comme :
- La Citronnelle de Ceylan ou Cymbopogon nardus, utilisée pour ses propriétés anti-infectieuses, anti-inflammatoires et antalgiques.
- Le Lemongrass ou Cymbopogon flexuosus, utilisé pour ses propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires et relaxantes.
- Le Palmarosa ou Cymbopogon martini, utilisé principalement pour ses propriétés antifongiques et antibactériennes.
- La Citronnelle ou Verveine des Indes (Combopogon citratus), plus rare et moins utilisée en aromathérapie.
D’autres plantes portent le nom de Citronnelle dans le langage courant alors qu’elles ne font pas partie du même genre d’un point de vue botanique. C’est le cas de la Verveine Citronnelle ou Verveine Odorante (Aloysia citriodora) et de la Mélisse Officinale (Melissa officinalis) dont les odeurs sont très similaires.
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Bibliographie
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Publication : Pinheiro, P. F., Queiroz, V. T. de, Rondelli, V. M., Costa, A. V., Marcelino, T. de P., & Pratissoli, D. (2013). Insecticidal activity of citronella grass essential oil on Frankliniella schultzei and Myzus persicae. Ciência e Agrotecnologia, 37(2), 138–144. doi:10.1590/s1413-70542013000200004
Publication : Y, S., Chao, S., Lee, M., Ou, T., & Tsai, Y. (2010a). Inhibitory effects of citronellol and geraniol on nitric oxide and prostaglandin E2Production in macrophages. Planta Medica, 76(15), 1666‑1671. https://doi.org/10.1055/s-0030-1249947
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Ouvrage : Franchomme, P., Jollois, R., & Pénoël, D. (1990). L'aromathérapie exactement : encyclopédie de l'utilisation thérapeutique des huiles essentielles : fondements, démonstration, illustration et applications d'une science médicale naturelle. France: R. Jollo
Ouvrage : Baudoux, D. (2013). Guide pratique de l'Aromathérapie : la diffusion. Edition J.O.M s.a.
Ouvrage : de la Charie, T. (2019). Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche ? Editions du Rocher.
Ouvrage : Zahalka, J. (2017). Dictionnaire complet d'aromathérapie. Editions du Dauphin.
Ouvrage : Couic-Marinier, F., Touboul, A. (2020). Le guide Terre Vivante des huiles essentielles, Terre Vivante
Ouvrage : Tisserand, R., & Young, R. (2013). Essential Oil Safety : A Guide for Health Care Professionals. Elsevier Gezondheidszorg.
Site Web : WikiPhyto, l’encyclopédie de la phytothérapie. (s. d.). http://www.wikiphyto.org/wiki/Accueil
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À propos de ces conseils
Cet article d'aromathérapie a été rédigé par Théophane de la Charie, auteur du livre "Se soigner par les huiles essentielles", accompagné d'une équipe pluridisciplinaire composée de pharmaciens, de biochimistes et d'agronomes.
La Compagnie des Sens et ses équipes n'encouragent pas l'automédication. Les informations et conseils délivrés sont issus d'une base bibliographique de référence (ouvrages, publications scientifiques, etc.). Ils sont donnés à titre informatif, ou pour proposer des pistes de réflexion : ils ne doivent en aucun cas se substituer à un diagnostic, une consultation ou un suivi médical, et ne peuvent engager la responsabilité de la Compagnie des Sens.