Romarin - Teinture Mère BIO

La Compagnie des Sens a choisi cette teinture mère de Romarin de la gamme Ladrôme Laboratoire® pour plusieurs raisons :

• Usage d'ingrédients de premier choix : cette teinture mère est élaborée exclusivement avec des ingrédients BIO et naturels à 100 %.
• Ingrédients issus du territoire français : 82 % des plantes utilisées sont récoltées en France, dont le Romarin.
• Pour sa qualité : l'extrait hydroalcoolique de Romarin Ladrôme Laboratoire est conforme aux normes de fabrication et aux critères de contrôle établis par la Pharmacopée.
• Composition pure et simple : la teinture ne contient aucun colorant artificiel.
• Fabrication et emballage réalisés en France par Ladrôme Laboratoire.
• Engagement pour le développement durable : Ladrôme Laboratoire participe au collectif « 1 % for the Planet ».
• Emballage de qualité et écologique, avec une bouteille en verre ambrée et un emballage en carton recyclable.

Le Romarin à camphre, le Romarin à Verbénone, le Romarin à cinéole.

La production d'un extrait hydro-alcoolique de qualité exige une connaissance précise du taux d'humidité des plantes fraîches, car l'humidité influence la concentration finale de l'alcool dans la solution. L'alcool utilisé doit être le plus concentré possible, idéalement entre 60 et 90 degrés. En laboratoire, le taux d'humidité est déterminé en pesant la plante avant et après séchage. Selon la pharmacopée française, le rapport pour une alcoolature est de 1/10 du poids sec de la plante, impliquant l'utilisation de dix volumes d'alcool pour chaque volume de plante. Pour les teintures à base de plantes sèches, le ratio est de 1/5 du poids sec de la plante. Pour choisir une teinture mère de qualité, il est crucial que la matière première soit certifiée BIO et cueillie de manière écoresponsable, dans le respect de l'environnement et des travailleurs. L'emploi de plantes fraîches assure une efficacité accrue de la teinture mère. Néanmoins, il n'y a pas d'exigence réglementaire quant à la concentration en composants actifs spécifiques. Dans la teinture mère de Romarin, les actifs principaux sont l’huile essentielle, les acides phénoliques, et les flavonoïdes.

Bien que le Romarin n'ait pas été l'objet d'études cliniques approfondies chez l'humain, la plupart des recherches se sont focalisées sur des mélanges de plantes ou d'huiles essentielles le comprenant. Ses utilisations reposent essentiellement sur des connaissances transmises au fil des siècles. Cultivé depuis le Moyen-Âge dans les jardins de plantes médicinales, le Romarin est reconnu pour ses effets bénéfiques sur la santé hépatique, aidant notamment dans la gestion du drainage hépatobiliaire. Le Romarin est utile pour maintenir les fonctions physiologiques de purification. Il est également traditionnellement utilisé pour faciliter la digestion.

• L’extrait hydro-alcoolique de Romarin est un complément alimentaire à base de plantes.
• Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.
• Ne pas dépasser la dose journalière indiquée.
• Tenir hors de portée des enfants.
• Déconseillé aux enfants de moins de 6 ans.
•  Ne pas utiliser pendant la grossesse et l’allaitement.

Pour rappel :

• Il est conseillé de diluer 20 à 25 gouttes dans un verre d'eau de 20 cL, 3 fois par jour, pendant 3 semaines.
• La dose journalière maximale est de 75 gouttes, soit 3,1 g d'extrait qui correspond, en moyenne, à 2 g de rameau feuillé frais de Romarin.

• Optez pour une alimentation saine et équilibrée : Favorisez une alimentation riche en fruits, légumes, céréales complètes et protéines maigres. Limitez les graisses saturées, les sucres ajoutés et les aliments transformés, tout en privilégiant les graisses bénéfiques comme celles trouvées dans les noix.

• Assurez une hydratation suffisante : Buvez abondamment d'eau tout au long de la journée. L'eau aide à éliminer les toxines du corps, ce qui est bénéfique pour la santé du foie. Modérez votre consommation d'alcool, car une consommation excessive peut endommager le foie.

• Engagez-vous dans un exercice physique régulier : Un entraînement physique fréquent améliore la circulation sanguine et contribue au bon fonctionnement du foie. Choisissez une activité qui vous plaît, comme la marche, la natation ou le yoga, et incorporez-la dans votre routine quotidienne.

• Soyez prudent avec les médicaments : Prenez les médicaments, y compris ceux en vente libre, avec précaution et sous surveillance médicale. Une utilisation excessive de certains médicaments peut être nocive pour le foie.

• Gérez votre poids : Garder un poids idéal aide à prévenir les maladies hépatiques, telles que la stéatose hépatique non alcoolique. Adoptez un mode de vie actif et une alimentation équilibrée pour maintenir un poids sain.

Établie depuis plus de trente ans entre le Vercors et la Provence, au sein de la Biovallée, Ladrôme Laboratoire a observé avec une inquiétude grandissante les impacts environnementaux négatifs sur la région de la Drôme : baisse anticipée des nappes phréatiques, augmentation des températures, fréquence croissante des perturbations climatiques, propagation de maladies et diminution de la biodiversité. Pour renforcer son engagement envers des pratiques durables, Ladrôme Laboratoire a adhéré au début de 2021 à "1% for the Planet", un mouvement international, soulignant ainsi sa volonté de contribuer à la protection environnementale, un domaine souvent marginalisé dans les actions philanthropiques. En France, seulement 7% des dons philanthropiques sont alloués à l'environnement.

"1% for the Planet" est une coalition mondiale d'entreprises s'engageant à reverser 1% de leur chiffre d'affaires à des organisations dédiées à la sauvegarde de l'environnement, rassemblant plus de 2 500 membres à travers le monde. En rejoignant cette initiative, Ladrôme Laboratoire s'engage à dédier 1% de son chiffre d'affaires provenant de toutes ses gammes de produits au soutien d'organismes efficaces dans la protection de l'environnement.

Les teintures mères sont obtenues en faisant macérer des plantes fraîches dans de l'alcool pur ou un mélange d'alcool et d'eau, ce qui permet une extraction efficace des composés. Ce processus est aussi appelé extrait hydro-alcoolique ou alcoolature. Parfois, on utilise également des plantes sèches pour la macération, bien que cela soit moins courant.

Le protocole de fabrication est similaire pour les deux variantes : il s'agit de faire tremper une quantité spécifiée de plante dans de l'alcool, de préférence à haute concentration, idéalement entre 60 et 90 degrés. Cependant, en raison de la difficulté à se procurer un tel alcool, une concentration de 45-50 degrés est souvent utilisée. L'alcool sert de solvant pour extraire et diluer les actifs de la plante. Les plantes sont préalablement broyées pour libérer pleinement leurs composants. La durée de macération dépend de la plante et peut varier de quelques jours à plusieurs semaines, avec un brassage quotidien pour une meilleure diffusion des actifs dans l'alcool. Après macération, le mélange est filtré et conditionné dans un flacon teinté pour maintenir sa stabilité. Conservée à l'abri de la lumière et de la chaleur, la teinture mère peut se conserver pendant plusieurs années.

Dans le langage courant, l'expression "teinture mère" fait souvent référence à un extrait hydroalcoolique. Ce dernier est créé en macérant des plantes dans un solvant hydroalcoolique. Cette méthode peut s'appliquer à la plante entière ou à des parties spécifiques, telles que feuilles, fleurs, graines, écorces, racines ou fruits. Les plantes utilisées peuvent être fraîches ou séchées, et la concentration en alcool varie généralement de 60° à 90°, ajustée selon la texture et la teneur en eau des tissus végétaux. Ces extraits hydroalcooliques peuvent être classifiés comme compléments alimentaires et sont utilisés par voie orale, ou bien dans la composition de bains de bouche et de produits cutanés.

La Teinture-Mère homéopathique (TM) est une autre préparation, réglementée strictement par la Pharmacopée et contrôlée par les laboratoires homéopathiques. Contrairement à la teinture mère utilisée en phytothérapie, la TM est destinée à la fabrication de médicaments homéopathiques et se vend uniquement en pharmacie. Elle requiert un enregistrement et une autorisation de mise sur le marché (AMM). La TM homéopathique est spécifiquement produite à partir de la plante entière, fraîche, macérée dans de l'alcool à 95° pendant 21 jours, avec un ajustement de la quantité de plante pour obtenir une solution finale avec un titre alcoolique d'environ 70°.

Malgré leurs différences, ces préparations partagent l'utilisation de l'alcool comme moyen d'extraction et de conservation des composants actifs des plantes.

Les teintures mères, huiles essentielles et macérats de bourgeons sont des extraits concentrés et riches en composés actifs d'une plante. Une même plante ou un arbre peut être la source de ces trois produits distincts, chacun ayant son propre processus de fabrication et des propriétés uniques.

• Les teintures mères sont obtenues par la macération de plantes dans de l'alcool pour extraire leurs actifs, également connues sous le nom d'extraits hydroalcooliques. Utilisées par voie orale ou cutanée, elles peuvent être employées pour des traitements de plusieurs jours ou des cures de plusieurs semaines, offrant ainsi les vertus spécifiques de la plante utilisée. Les teintures mères sont généralement bien tolérées, mais leur teneur en alcool les rend parfois inappropriées pour certains groupes, comme les femmes enceintes ou allaitantes et les enfants.

• Les huiles essentielles, liquides aromatiques et volatils, sont extraites par distillation de parties spécifiques de plantes aromatiques. Malgré leur nom, ces "huiles" ne sont pas grasses mais sont des essences concentrées. Les parties de la plante contenant les composés recherchés sont sélectionnées pour isoler les molécules aromatiques. Dans le cas des agrumes, l'essence est extraite par pression mécanique du zeste. Les huiles essentielles reflètent la composition et les propriétés de la partie de la plante d'où elles proviennent et sont utilisées de diverses manières, notamment par voie orale, en inhalation, en diffusion ou en application cutanée. Elles sont efficaces pour des troubles de santé mineurs et ont une action rapide et ciblée, mais présentent des contre-indications et des risques d'utilisation.

• Les macérats de bourgeons sont fabriqués à partir de bourgeons ou de jeunes pousses récoltés au printemps, mis en macération dans un mélange d'eau, d'alcool et de glycérine. Ces macérats contiennent l'ensemble des caractéristiques de la plante. Consommés par voie orale, purs ou dilués, ils agissent en profondeur, de manière douce et sur le long terme, et présentent peu de contre-indications ou d'effets secondaires.

Chaque phase de la production des teintures mères est minutieusement standardisée, incluant l'utilisation d'outils spécifiques, le respect de délais précis et l'emploi de matières premières définies. Ces normes sont documentées et enregistrées dans les Pharmacopées française et européenne. Par conséquent, les teintures mères sont soumises à des inspections rigoureuses dans le secteur pharmaceutique. Les laboratoires responsables de leur fabrication et distribution doivent posséder une certification de Bonnes Pratiques de Fabrication (BPF), accordée par l'Agence Nationale de la Sécurité du Médicament et des produits de santé (ANSM). Des tests de qualité stricts, y compris la chromatographie, sont réalisés pour assurer que les produits répondent aux standards établis.

Un draineur hépatique, aussi connu sous le nom de détoxifiant hépatique, est un produit ou complément alimentaire élaboré pour aider au maintien de la santé et de la fonction du foie. Il agit en stimulant l'élimination des toxines et déchets de l'organisme. Le foie, organe clé dans la gestion des substances toxiques, les transforme en composés moins nuisibles avant leur élimination.

L'emploi de draineurs hépatiques est couramment lié à des périodes de désintoxication ou de purification du corps. Toutefois, il est important de reconnaître que le foie possède une capacité intrinsèque de détoxification. Pour la majorité des personnes en bonne santé, adopter un mode de vie équilibré, une alimentation saine et modérer la consommation d'alcool suffisent généralement à préserver la santé hépatique.

Il est conseillé de consulter un professionnel de santé avant de commencer tout traitement par compléments alimentaires, y compris les draineurs hépatiques. Cela est particulièrement important en cas de conditions médicales existantes ou de prise d'autres médicaments, pour éviter tout risque d'interaction indésirable.

• Choisissez des aliments riches en antioxydants, comme les fruits et légumes colorés, les épices et les herbes aromatiques. Ces aliments renforcent le travail des enzymes antioxydantes du foie, luttant contre les espèces réactives de l'oxygène, y compris les radicaux libres, générées naturellement par le corps.

• Incorporez dans votre alimentation des produits riches en fibres, tels que fruits, légumes, légumineuses, céréales complètes et noix. Les fibres aident à diminuer l'indice glycémique des repas et à réduire ainsi la production de cholestérol. Elles jouent aussi un rôle important dans la régulation de l'appétit en occupant un volume conséquent dans l'estomac et en stimulant la sécrétion de leptine, hormone favorisant la satiété.

• En complément des fibres, privilégiez les sources de protéines comme les viandes, poissons, œufs, légumineuses et produits laitiers, qui augmentent la sensation de satiété et évitent la faim entre les repas.

• Il est également conseillé de consommer des aliments riches en oméga-3. Ces acides gras essentiels aident à limiter la production endogène de cholestérol et à prévenir l'accumulation des triglycérides, une forme de réserve graisseuse. De plus, les oméga-3 ont un effet bénéfique contre l'inflammation, protégeant ainsi le foie contre les lésions qui pourraient nuire à son fonctionnement optimal.

Il existe une variété de plantes bénéfiques pour la fonction hépatique, utilisables seules ou en synergie, et disponibles sous différentes formes, telles que tisanes, gélules, comprimés, huiles essentielles ou macérats de bourgeons. Voici quelques plantes couramment recommandées pour la santé du foie :

• L’Orthosiphon (Orthosiphon stamineus Benth.), connu aussi sous le nom de Moustache de chat ou Thé de Java.
• L’Arnica des montagnes (Arnica montana L.)
• L’Echinacée (Echinacea pallida)
• Le Jiaogulan (Gynostemma pentaphyllum)
• La Marjolaine (Origanum majorana), ou Origan des jardins.
• Le Plantain lancéolé (Plantago lanceolata)

Ces plantes peuvent être intégrées de diverses façons dans un régime de santé hépatique. Cependant, il est essentiel de consulter un professionnel de santé avant d'ajouter de nouveaux compléments à votre routine, surtout en cas de conditions médicales particulières ou de prise de médicaments existants.

Le foie est un organe essentiel au bon fonctionnement du corps humain, étant l'une des glandes les plus volumineuses avec un poids d'environ 1,5 kg. Il est également parmi les organes les mieux irrigués, contenant plus de 10 % du volume sanguin total chez l'adulte. Situé dans la cavité abdominale sous le diaphragme, le foie peut être localisé à droite sous les dernières côtes. Il se compose de quatre lobes ayant des fonctions distinctes, ce qui est connu sous le nom de zonation hépatique.

• Fonction d'épuration : Le foie joue un rôle clé dans l'épuration et la détoxification du sang. Il décompose l'alcool, les médicaments, les xénobiotiques et d'autres substances nocives, facilitant ainsi leur élimination via les selles ou l'urine.

• Fonction métabolique : Le foie, recevant du sang riche en nutriments de la veine porte, transforme, stocke et distribue ces nutriments dans tout le corps. Il régule le métabolisme des lipides et des glucides, jouant un rôle vital dans la gestion de la glycémie, que ce soit après un repas ou pendant les jeûnes, pour prévenir les déséquilibres de glycémie. Il est aussi impliqué dans le métabolisme du cholestérol.

• Fonction de synthèse : Le foie est responsable de la synthèse de la majorité des protéines sanguines (comme l'albumine, les globulines, les facteurs de coagulation) et joue un rôle important dans la transformation de l'hémoglobine. Il produit également les protéines nécessaires au transport du cholestérol.

• Fonction digestive : Le foie sécrète la bile, essentielle à la digestion et à l'absorption des graisses, du cholestérol et des vitamines lors de la digestion dans l'intestin grêle.

• Fonction de régénération : Le foie est unique en son genre, étant l'un des seuls organes capables de se régénérer.

• Réduire l'apport en alcool : Le foie, équipé d'enzymes spécifiques, est responsable de la métabolisation de l'alcool. Cependant, une consommation excessive d'alcool, tant en quantité qu'en fréquence, peut endommager les cellules hépatiques. Il est également crucial d'éviter l'alcool en cas de traitement médicamenteux.

• Diminuer les sucres : Une consommation excessive de sucre conduit à la transformation de celui-ci en lipides (triglycérides) par le foie, entraînant un stockage excessif et des dysfonctionnements hépatiques. Les boissons sucrées comme les sodas doivent donc être consommées avec parcimonie.

• Modérer la consommation de viandes grasses et charcuteries : Riches en graisses saturées et en cholestérol, il est préférable de limiter leur consommation à deux fois par semaine.

• Contrôler l'apport en sel : Les aliments salés et l'ajout excessif de sel augmentent l'apport en sodium, ce qui peut affecter négativement le foie. Il est également à noter que les aliments industriels et ultra-transformés contiennent souvent plus de sel que les plats faits maison.

L'idée répandue selon laquelle certains aliments peuvent activer directement les processus de détoxification du corps, en particulier ceux du foie, simplifie excessivement la réalité. En effet, la détoxification est un processus intrinsèquement complexe, géré exclusivement par le foie. Ce dernier joue un rôle crucial dans la neutralisation et l'élimination des molécules toxiques présentes dans l'organisme, en coordonnant leur évacuation via la respiration (poumons), l'urine (reins) et la sueur (peau).

La complexité de ce mécanisme rend l'idée d'une stimulation directe des fonctions détoxifiantes du foie par des aliments inexacte. Cependant, l'alimentation peut influencer positivement la santé hépatique de deux manières :

• Fourniture d'antioxydants : Certains aliments riches en antioxydants aident au bon fonctionnement du foie en apportant des composés qui luttent contre les dommages chroniques, offrant ainsi une protection à long terme.

• Rôle des aliments "capteurs" : Des aliments dotés de membranes fibreuses peuvent chimiquement attirer et retenir des toxines dans le tractus digestif. Ces fibres se lient aux toxines durant la digestion et sont ensuite éliminées dans les selles, éliminant ainsi les toxines qu'elles ont capturées. Bien que bénéfique, ce processus ne touche pas directement le foie.

Ainsi, certains aliments et plantes, en remplissant ces rôles, contribuent au bien-être hépatique sans toutefois stimuler directement ses fonctions détoxifiantes.

La digestion est le processus de décomposition des aliments en petites particules assimilables par l'organisme. Elle se déroule en plusieurs étapes :

• Bouche : La mastication réduit les aliments en petits morceaux, facilitée par la salive qui contient des enzymes, comme l'alpha-amylase qui débute la dégradation de l'amidon, formant une pâte facile à avaler.

• Œsophage : Il est doté de muscles qui contractent en péristaltisme, poussant les aliments de la bouche vers l'estomac et empêchant leur retour en arrière.

• Estomac : Les sucs gastriques se mélangent à la nourriture mâchée, la brassant activement pour former un liquide fin prêt pour l'absorption intestinale.

• Intestins : Les nutriments issus de la digestion sont absorbés par les villosités intestinales, qui les transfèrent vers les cellules intestinales puis dans la circulation sanguine. La bile, les liquides pancréatiques et le facteur intrinsèque interviennent ici pour optimiser l'absorption des nutriments.

• Côlon : Les résidus non digérés arrivent dans le côlon, où l'eau et les sels sont réabsorbés. Les fibres alimentaires, non digestibles, sont fermentées par le microbiote intestinal.

• Rectum : Ce segment terminal du côlon stocke les selles et signale au cerveau quand il est temps d'évacuer.

• Anus : Lorsque le signal est donné, les selles sont expulsées par l'anus, l'orifice spécialisé dans l'élimination des déchets du corps.

Les aliments riches en fibres sont particulièrement bénéfiques pour une digestion optimale. En effet, les fibres stimulent le péristaltisme intestinal, facilitant ainsi le déplacement efficace du contenu alimentaire dans les intestins. Elles constituent également une source de nourriture essentielle pour le microbiote intestinal, un ensemble de micro-organismes (bactéries, levures, virus, champignons) vitaux pour une bonne digestion.

Il est essentiel de distinguer deux catégories de fibres : les fibres solubles et les fibres insolubles. Un régime alimentaire équilibré, offrant un bon équilibre entre ces deux types de fibres, est clé pour prévenir et atténuer les troubles digestifs communs tels que la diarrhée, la constipation et les ballonnements.

Par ailleurs, certaines Clou de girofle, la Camomille, le Cumin et la Menthe poivrée sont particulièrement appréciés pour leur effet apaisant sur le système digestif.

• La Sauge, incluant les variétés Salvia officinalis et Salvia lanvandulifoliae, est fréquemment utilisée pour faciliter la digestion.

• Le Gingembre (Zingiber officinale) favorise le bon fonctionnement du système digestif.

• L’Angélique (Aegopodium podagraria) possède des vertus avantageuses pour le foie, les reins et le système intestinal.

• Le Curcuma (Curcuma longa) aide à optimiser la digestion des lipides.

• Le Romarin frais :  Il se distingue par une odeur prononcée rappelant l'épicéa et le sapin, avec une touche subtile d'encens. Son goût, à la fois âpre et résineux, évoque des nuances de camphre et d'eucalyptus. L'arôme des branches fraîchement cueillies de romarin est particulièrement marqué et intense.

• Le tisane de Romarin est traditionnellement utilisée pour contribuer à la digestion, au drainage de l’organisme et à la santé hépatobilliaire.