Peut-on boire de l’Argile Rouge ?

Souvent appelée oxyde de fer rouge, la couleur de l’Argile Rouge résulte de sa forte concentration en oxyde de fer. La couleur des argiles est déterminée par la concentration en fer dans le sol argileux et par la variation du degré d’oxydation. Dans le domaine agroalimentaire, l’oxyde de fer est utilisé en tant que colorant (code E172). En revanche, son utilisation reste contrôlée en alimentaire. D’ailleurs, l’apport journalier acceptable de l’oxyde de fer est estimé à 0-0,5 mg par kg de poids corporel. Les données actuelles ne permettent pas d’assurer avec certitude que l’oxyde de fer est une substance non toxique pour l’organisme en en raison de la taille variable des particules. Par mesure de précaution, il est donc préférable de limiter son usage par voie orale.

En argilothérapie, les pionniers et les auteurs d’ouvrage estiment qu’il est envisageable d’ingérer toutes les argiles de couleur, y compris l’Argile Rouge. D’autre part, certains naturopathes mettent en garde quant à son utilisation par voie orale en raison de sa richesse en oxyde de fer qui, sans être reconnu comme un produit toxique, peut être source de stress oxydant dans l’organisme. L’Argile Rouge nedevrait doncêtre bue qu’occasionnellement sous forme de lait d’argile (ou d’eau d’argile). Compte tenu de ces avis divergents liés à l’ingestion d’Argile Rouge, il est préférable de se tourner vers d’autres couleurs d’argile.

L’anémie correspond à une concentration anormalement faible en hémoglobine (composant des globules rouges) dans le sang. Quotidiennement, la moelle osseuse fabrique des globules rouges pour compenser les pertes de ses globules grâce à nos apports en micronutriments : fer, vitamine B9 (folates) et vitamine B12. Lutter contre l’anémie avec l’Argile Rouge est une conception erronée. L’Argile Rouge, riche en oxyde de fer, est souvent perçue comme une bonne source de fer. En revanche, il est important de savoir que cette forme de fer est mal assimilée par l’organisme. De plus, l’anémie n’est pas toujours causée par un manque d’apport en fer (anémie ferriprive). Elle peut résulter soit d’une perte de sang, d’une dégradation des globules rouges ou soit d’un déficit de synthèse en hémoglobines et en globules rouges par la moelle osseuse (carence en vitamine B9 (folates), en vitamine B12 et en fer, etc.). Par conséquent, une consultation médicale est indispensable afin d’évaluer le taux d’hémoglobine dans le sang et de déterminer le type d’anémie dans le but de mieux la traiter. Et, s’il s’agit d’une carence ou d’un déficit en fer, l’usage de l’Argile Rouge est déconseillé compte tenu de la mauvaise assimilation du fer sous sa forme « oxyde de fer ». Il vaut mieux que ce soit un professionnel de santé qui prescrive ou conseille un médicament ou un complément alimentaire contenant du fer sous des formes davantage biodisponibles.

L’hépatite correspond à une inflammation du foie induite par des virus ou par des substances toxiques. Il existe en réalité 6 souches de virus de l’hépatite assignés par des lettres comprises entre A et F (hépatite A, hépatite B, etc.). Dans certains ouvrages, on relate deux modes d’utilisation de l’argile en cas d’hépatite : par voie interne ou sous forme de cataplasme sur la zone hépatique. Par voie orale, l’argile permettrait d’adsorber les toxiques. En cas d'hépatite, ce mode d’utilisation est régulièrement plébiscité puisqu’il serait à l’origine de « résultats surprenants ». Cependant, il n’existe encore aucune preuve scientifique de cette efficacité. L’oxyde de fer étant potentiellement oxydant, il pourrait même aggraver la situation, notamment en cas d’hépatites causées par des substances chimiques (médicaments, toxiques).  Il est donc recommandé de demander l’accord d’un médecin avant d’ingérer de l’Argile Rouge en cas d’hépatite.

Bien que de nombreux bienfaits soient attribués à l’Argile Rouge sans aucune preuve scientifique, cette argile n’est pas la plus utilisée au quotidien. On se dirige principalement vers l’Argile Verte ou l’Argile Blanche Kaolin. Ces dernières sont sélectionnées en raison de leur notoriété, de leur polyvalence et de leur disponibilité en pharmacie ou en magasins spécialisés (magasin éco-responsable, magasin bio, etc.). Très bien tolérée par les personnes sensibles, l’Argile Blanche Kaolin est à la fois neutre (peu de minéraux), mais aussi synonyme de douceur. Ces différentes qualités font d’elle une argile de choix lors d’une première cure. Par voie orale, l’Argile Blanche Kaolin est appréciée pour soulager les maux d’estomac (brûlures d’estomac par exemple) en raison de ses bienfaits couvrants et cicatrisants ainsi que de son rôle de pansement gastrique. Aussi bien par voie externe que par voie interne, l’Argile Verte est le symbole de polyvalence par excellence. Elle est adaptée à nos besoins et à nos attentes. Elle est intéressante en cas de fatigue, de troubles digestifs, de dermatose ou pour détoxifier l’organisme. C’est un indispensable de la maison et pour débuter en argilothérapie.

Mode de préparation :

Dans un verre à paroi épaisse rempli d’eau peu minéralisée, ajouter 1 à 2 cuillères à café d’argile en poudre type Surfine ou Ultra-Ventilée. Ne surtout pas mélanger la préparation. Recouvrir le verre d’un linge propre ou d’un film alimentaire, puis le mettre de côté au minimum 1 heure, voire toute la nuit. Lors des différentes étapes de préparation, il est déconseillé d’employer des ustensiles en cuivre ou en métal. Ces derniers peuvent interagir avec les charges de l’argile et ainsi, altérer les bienfaits. Au contraire, utiliser des ustensiles en bois ou en bambou.

Conseils d’utilisation :

Après avoir laissé reposer la préparation le temps nécessaire, il est possible de la consommer de deux façons différentes :

• Eau d’argile : ingérer seulement le liquide en surface (ou l’eau d’argile) tout en laissant l’argile au fond du contenant.
• Eau argileuse : mélanger rapidement la préparation en utilisant une cuillère, puis boire immédiatement tout le contenu du verre.

L’eau d’argile ou l’eau argileuse se consomme le matin à jeun ou le soir en veillant à respecter au moins 1 heure d’intervalle avant ou après le repas. En parallèle, il est conseillé d’adopter une alimentation équilibrée, variée et pauvre en graisses. Il est également recommandé d’avoir une bonne hydratation.

Précautions d’emploi :

Quel que soit le mode de consommation, l’ingestion d’argile est contre-indiquée chez les enfants de moins de 2 ans, en cas d’antécédents d’occlusion intestinale, de hernie digestive, d’hypertension artérielle ou d’ingestion récente d’huile de paraffine. Les cures d’argile sont fortement déconseillées chez la femme enceinte et allaitante. Enfin, il est conseillé de demander l’avis à un professionnel de santé en cas de traitements médicamenteux (y compris les pilules contraceptives et les médicaments homéopathiques), bien qu’il soit recommandé d’avoir un intervalle d’au moins 2 heures entre la prise d’argile et celle des médicaments.