Comment utiliser les huiles essentielles pour favoriser la concentration en période de stress ?

Plus de détails : comment utiliser la Menthe des Champs correctement ?

Une bonne concentration, sans stress, avant une épreuve est primordiale. L'huile essentielle de Laurier Noble est présente dans la synergie pour réguler l'organisme et le préparer à l'effort. Elle est donc nécessaire pour se créer un mental d'acier. En effet, elle est équilibrante nerveuse. Elle va donc, grâce à l'alpha terpinéol, au linalol et à l'acétate de terpényle, agir sur le système nerveux. Elle aura notamment une action régulatrice des systèmes sympathique (système de l'action, de l'éveil et la mise en alerte de l'organisme) et parasympathique (système de la mise au repos, de la récupération de l'organisme).

Elle va ainsi permettre à l'organisme de se préparer à l'action tout en gardant son calme. C'est l'attitude à adopter pour rester concentré.

L'huile essentielle de Menthe Poivrée est présente dans la synergie pour sa forte concentration en menthol, alcool monoterpénique. Cette molécule lui confère les propriétés tonique et stimulante générale. En effet, le menthol va stimuler le système nerveux par une action au niveau de la dopamine (neurotransmetteur du système nerveux central dont les réseaux sont étroitement liés à la vigilance, à la recherche du plaisir). Cette huile essentielle va donc stimuler la vigilance et permettre de se concentrer plus facilement, lors d'une épreuve.

L’huile essentielle de Menthe Poivrée est un dynamisant et stimulant extraordinaire, elle est même considérée comme la meilleure de tout le paysage aromathérapeutique.

L'huile essentielle d'Épinette Noire contient essentiellement des esters monoterpéniques et des monoterpènes. Les monoterpènes sont positivants ; ils vont donc jouer un rôle de première importance dans la stimulation générale de l'organisme grâce à leur action hormonal cortison-like sur l'axe "hypophyso-cortico-surrénalien". Ce système régit un grand nombre de processus dans l'organisme et les états de fatigue sont parfois dus à sa défaillance.

Cette huile essentielle va donc stimuler les multiples fonctions de l'organisme et lui permettre d'être en pleine forme avant l'épreuve.

L'huile essentielle de Menthe des Champs apporte à cette synergie une odeur rafraîchissante pour maintenir le cerveau en éveil et rester attentif sur son travail. Elle sera alors très appréciée dans une chambre ou un bureau pour favoriser la concentration.

Cette huile essentielle est composée d'alcools terpéniques et d'esters qui vont jouer le rôle d'anticéphaliques afin de lutter efficacement contre l'arrivée potentielle de maux de tête dus à la focalisation sur l'objectif, le stress engendré et la concentration excessive.

Au sein de cette synergie, l'huile essentielle de Citron est présente pour rendre l'ambiance stimulante, propice à l'éveil et à la mémorisation.

Son odeur fraîche et citronnée aère la pièce pour la rendre encore plus agréable : il est bien connu qu'il est plus facile de travailler dans une pièce où l'on se sent bien et où ça sent bon !