Griffonia - Gélules

La Compagnie des Sens a choisi le complément alimentaire Griffonia de Nat&Form® pour divers motifs :

• Il est garanti sans conservateurs.
• Sa forme en gélules le rend particulièrement simple à utiliser.
• L'emballage est écologique, fabriqué à partir de carton 100 % recyclé et recyclable, et provient de sources végétales.

Le Griffonia (Griffonia simplicifolia) est une plante légumineuse appartenant à la famille des Fabaceae, dans la sous-famille des Caesalpinioideae. Arbuste pérenne pouvant atteindre les 3, voire 10 mètres de haut, le Griffonia pousse à l'état sauvage en Afrique, plus particulièrement au Ghana, en Côte d'Ivoire, au Libéria, au Togo, ainsi qu'au Nigeria et au Gabon. Il est principalement utilisé en tant qu'insecticide, mais fait également partie de l'alimentation traditionnelle de l'Afrique de l'Ouest. Leurs graines contiennent notamment du 5-hydroxytryptophane (5HTP), qui est un précurseur de la sérotonine. D'où leur intérêt en phytothérapie.

En plus de leur usage alimentaire, les graines sont traditionnellement utilisées pour leurs effets sur le système nerveux. Elles ont fait l'objet de nombreuses études. le Griffonia est encore conseillé de nos jours pour soutenir l'activité cérébrale en agissant sur le fonctionnement du système nerveux.

La maltodextrine, aussi connue sous le nom de malto-oligosaccharides, est un additif alimentaire produit à partir de l'amidon de sources telles que le maïs, le blé, le riz, le tapioca ou les pommes de terre. Ce composé est obtenu en soumettant l'amidon à un processus d'hydrolyse, suivi d'une étape de purification et de séchage par pulvérisation. Elle est couramment utilisée dans l'industrie agroalimentaire pour son rôle d'agent de charge, aidant à absorber les graisses et liquides, et pour former une substance sèche. La maltodextrine contribue également à améliorer la texture des aliments et peut être utilisée comme substitut des sucres ou des matières grasses.

Dans le complément alimentaire de Griffonia proposé par Nat&Form, la maltodextrine joue le rôle d'agent de charge et de conservation, particulièrement utile dans ce contexte puisque le Griffonia présente des défis lors de sa déshydratation en poudre. Concernant la sécurité de la maltodextrine, il est à noter que la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis a désigné la maltodextrine issue du maïs comme étant GRAS (Generally Recognized As Safe = généralement reconnue comme sûre). En outre, même si la maltodextrine peut être dérivée du blé, elle est considérée sans gluten, car le gluten est éliminé au cours du processus de transformation.

Les compléments alimentaires se présentent sous diverses formes galéniques, telles que les comprimés, gélules, capsules, sachets, ampoules, et autres. Nat&Form a spécifiquement choisi la forme de gélule pour ses compléments alimentaires afin de :

• Prévenir les risques de surconsommation et les effets indésirables potentiels.
• Faciliter la prise, surtout pour ceux qui répugnent le goût naturel du Griffonia.
• Améliorer la conservation des ingrédients actifs à l'intérieur des gélules.
• Simplifier le transport, que ce soit pour un week-end ou des vacances prolongées.
• Rendre l'utilisation aisée, ne nécessitant qu'un peu d'eau pour l'ingestion.
• Permettre une ingestion aisée du complément.

Nat&Form s'engage résolument pour un environnement plus propre et plus verdoyant. Depuis 2014, leur initiative PROTECT s'inscrit dans une démarche écologique active, favorisant le changement par le soutien concret aux acteurs environnementaux et de la protection animale. À travers PROTECT, la marque alloue annuellement 1 500 euros à six associations différentes, une aide financière dédiée au financement d'infrastructures, d'équipements, et de campagnes éducatives pour la sauvegarde de notre biodiversité. À ce jour, PROTECT a appuyé 30 associations françaises.

Poursuivant ses efforts, Nat&Form vise l'objectif de "2025 zéro plastique". À présent, 93 % de leurs produits sont présentés dans des emballages éco-conçus. Leurs piluliers sont fabriqués à partir de carton recyclé et sont entièrement recyclables, tandis que les couvercles proviennent de sources végétales et sont totalement compostables. Même les étiquettes sont issues de la canne à sucre. Ces solutions écologiques reflètent l'engagement de l'entreprise vers la réduction des déchets et manifestent leur contribution tangible à la protection de notre planète.

Les compléments alimentaires, définis comme des "produits destinés à compléter un régime alimentaire normal en fournissant une concentration de nutriments ou d'autres substances aux effets nutritionnels ou physiologiques, que ce soit de manière individuelle ou combinée, se présentent sous diverses formes telles que gélules, pastilles, comprimés, pilules, sachets de poudre, ampoules, ou flacons munis de compte-gouttes, conçus pour être pris en doses mesurées de faible quantité". Leur dénomination reflète clairement leur objectif : compléter une alimentation équilibrée et variée plutôt que la remplacer.

En général, en l'absence de pathologie, une alimentation équilibrée et diversifiée associée à un mode de vie sain est suffisante pour répondre aux besoins nutritionnels. L'utilisation de compléments alimentaires n'est généralement pas nécessaire. Cependant, certaines personnes motivées par des choix de vie peuvent décider d'utiliser des compléments pour renforcer leur apport en nutriments. Dans des situations particulières, comme la grossesse ou la vieillesse, des suppléments en vitamines et minéraux peuvent être appropriés. Il est essentiel de souligner que la prise de ces compléments devrait être supervisée par des professionnels de la santé plutôt que d'être entreprise de manière autonome et non informée.

En cas de traitement médical, il est impératif de consulter un médecin ou un pharmacien avant d'initier la prise d'un complément alimentaire, car ces produits peuvent interagir avec les médicaments et influencer leur efficacité.

• L'alimentation est essentielle pour favoriser la relaxation, et il est important de se concentrer sur des nutriments spécifiques tels que le magnésium, les omégas-3, les protéines, le zinc, les vitamines B et les antioxydants.

• L'exercice physique est également un moyen efficace de réduire le stress et de promouvoir la détente. Trouver une activité qui permet de se déconnecter des préoccupations quotidiennes est crucial, que ce soit par le sport, le yoga, la cohérence cardiaque, la sophrologie, la méditation, ou l'auto-massage.

• Développer un hobby peut offrir une évasion supplémentaire. Que ce soit par la lecture, les sorties entre amis, les jeux vidéo, ou tout autre passe-temps, l'objectif est de se distraire et d'éloigner les pensées négatives.

• Participer à des séances de rire collectif peut être bénéfique. Dirigées par des coachs, ces sessions peuvent stimuler la libération d'hormones liées au bonheur grâce à la pratique du rire. Par ailleurs, voir des amis peut être une bonne idée pour se faire du bien, et notamment pour rire.

• Des astuces quotidiennes peuvent également contribuer à la relaxation. Se rincer le visage ou la nuque à l'eau froide, ou organiser son espace personnel, peut aider à réduire le stress.

• Enfin, il est recommandé de planifier des moments dédiés à la relaxation chaque jour. Trouver un lieu confortable et propice à la détente peut grandement aider à se recentrer et à se relaxer efficacement.

• Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré.
• Ne pas dépasser la dose journalière préconisée.
• Tenir hors de portée des enfants.
• La conservation s'effectue dans un endroit sec et à l'abri de la lumière.
• Enfants de moins de 12 ans, consulter un professionnel de santé avant utilisation.
• Déconseillé aux personnes sous traitement anti-dépresseur ainsi qu'aux femmes enceintes ou allaitantes.

L'entreprise Nat&Form a été établie en 1996 par Elisabeth Macé, avec une mission claire : rendre les bienfaits de la nature accessibles à tous. Auparavant connu sous le nom d'Atlantic Nature, ce laboratoire breton situé à Ploemeur s'est rapidement imposé comme un leader français de la phytothérapie écoresponsable. Depuis ses débuts, cette entreprise bretonne a toujours entretenu une relation étroite avec son environnement. En effet, la biodiversité locale et la proximité de l'océan Atlantique ont été une source d'inspiration majeure pour développer des produits de manière responsable et respectueuse de l'écosystème. Cette source d'inspiration a conduit Nat&Form à créer une large gamme de plus de 900 produits, disponibles dans divers points de vente, notamment les pharmacies, les parapharmacies, les magasins spécialisés dans les produits biologiques et les plateformes de vente en ligne.

L'équipe de Nat&Form, composée de 72 employés, partage et défend quatre valeurs essentielles. Tout d'abord, elles accordent une importance capitale à la qualité exceptionnelle de leurs produits. Ensuite, elles se distinguent par leur esprit d'innovation et leur expertise inégalée dans le domaine des plantes. De plus, elles sont profondément engagées en faveur de l'écoresponsabilité. Enfin, leur relation avec les clients se caractérise par l'accessibilité, la proximité et la confiance. Ces mêmes valeurs sont également au cœur de la philosophie de la Compagnie des Sens. Nat&Form s'efforce de rendre ses produits aussi écoresponsables que possible grâce à son projet PROTECT et son objectif de parvenir à une production sans plastique d'ici 2025.

Le système nerveux se décompose en deux grandes entités : le système nerveux central et le système nerveux périphérique. Ces deux ensembles contribuent à des tâches bien distinctes dans l'organisme. 

En effet, le système nerveux central permet notamment d'organiser, de contrôler et de réguler les fonctions essentielles de l'organisme telles que l'équilibre, la perception, les émotions, les fonctions intellectuelles, mais également la motricité et le comportement. De plus, c'est le système nerveux central qui est aux commandes du fonctionnement de certains organes comme la vessie ou les intestins. Il est formé de l'encéphale (cerveau, cervelet et tronc cérébral) et de la moelle épinière, et se compose de deux grands types de cellules : les neurones et les cellules gliales. Les neurones transmettent les informations sous la forme d'un courant électrique, d'un point à un autre du système nerveux central. Quant aux cellules gliales, ces cellules nourrissent, entretiennent et isolent les neurones en communiquant avec ces derniers. Ils contribuent ainsi à l'optimisation du travail des neurones.

Le système nerveux périphérique est la partie du système nerveux qui se trouve à l'extérieur du système nerveux central. Il est composé de nerfs et de ganglions qui ont pour rôle d'envoyer des signaux au système nerveux central, mais également de recevoir des signaux de ce dernier. Le système nerveux périphérique se décompose en deux sous-parties :

• le système nerveux somatique : il dirige les mouvements volontaires du corps (comme la marche par exemple).

• le système nerveux autonome : il s'occupe des fonctions involontaires du corps (respiration, digestion, ce que le corps fait de lui-même). Le système nerveux autonome se décompose lui aussi de deux sous-parties : le système nerveux sympathique et le système nerveux parasympathique. Le système nerveux sympathique prépare le corps à réagir en cas de situations exigeant de la force et une perception accrue, comme lorsque l'on a peur, que l'on est en colère, ou lorsque l'on ressent de l'excitation ou de la gêne. On parle de réaction à la lutte ou de fuite. Quant au système nerveux parasympathique, il entraîne un effet apaisant sur le corps. Il permet par exemple de diminuer la respiration et la fréquence cardiaque pour qu'elles reviennent à la normale.

• Les aliments contenant des omégas-3 (poissons gras, huile végétale de Noix, huile végétale de Cameline) sont très recommandés pour le bon fonctionnement du cerveau. En effet, ces acides gras poly-insaturés sont impliqués dans de nombreuses fonctions cérébrales telles que la mémoire et la vision.

• Les aliments sources de vitamine B9 (levure, foie, fruits, oléagineux, légumineuses, œufs, fromages, céréales) sont recommandés pour le bon fonctionnement du cerveau puisque l'acide folique influence positivement les performances cérébrales telles que la mémoire.

• Les aliments contenant des nutriments antioxydants tels que le sélénium, le cuivre, le manganèse, ainsi que les vitamines C et E, sont intéressants puisque ces nutriments participent à lutter contre le stress oxydatif. En effet, ce dernier induit des dommages sur le cerveau à long terme dont il est important de prévenir. Les aliments contenant des polyphénols sont également recommandés, tels que les épices, les aromates, et les fruits et légumes colorés.

• Au même titre que le vitamine B9, le magnésium est un minéral très important puisqu'il participe à la synthèse de la sérotonine. Il est donc conseillé de consommer des aliments contenant du magnésium comme les eaux minérales, les sons, les légumes secs, les céréales complètes, ou encore les mollusques et les crustacés.

Un neurotransmetteur, ou neuromédiateur, est nécessaire à la communication entre les neurones du cerveau. Il est issu de la transformation de molécules ou de nutriments, que l'on appelle des "précurseurs". On parle ici de vitamines ou d'acides aminés (unités structurelles des protéines) par exemple. Par ailleurs, la transformation d'un acide aminé en neurotransmetteur dépend d'autres micronutriments, que l'on appelle des cofacteurs.

Voici une liste des principaux neuromédiateurs et de leurs précurseurs :

• Acétylcholine : impliquée dans la mémoire et l'apprentissage, cette molécule véhicule l'influx nerveux entre le nerf et le muscle. Son précurseur est la vitamine B4, aussi appelée choline.

• Adrénaline : agissant principalement dans les situations de fuite en augmentant le rythme cardiaque, le débit sanguin ou la pression artérielle, l'adrénaline est un neurotransmetteur et une hormone ayant comme précurseur la noradrénaline.

• Dopamine : impliquée notamment dans le comportement, la dopamine possède comme précurseur la tyrosine et la phénylalanine, qui sont tous deux des acides aminés.

• GABA : l'acide gamma-aminobutyrique est le principal neurotransmetteur impliqué dans des fonctions d'inhibition. Par exemple, il permet d'éviter une excitation prolongée des neurones et permet ainsi un arrêt de la neurotransmission lorsque cela est nécessaire. Son précurseur est le glutamate (ou acide glutamique).

• Noradrénaline : principalement employée dans les réactions de stress et de fuite, cette catécholamine (comme la dopamine et l'adrénaline) découle de la transformation de la tyrosine et de la phénylalanine, au même titre que la dopamine.

• Sérotonine : agissant principalement dans la régulation de l'humeur, de l'appétit, de la perception de la douleur et dans l'alternance veille-sommeil, la sérotonine (5-hydroxytryptamine = 5-HT) possède comme précurseur le tryptophane, un acide aminé.