Extraite des pépins de cassis, cette huile végétale est très utilisée en soins cosmétiques. Elle possède de nombreuses propriétés pour la peau et les cheveux. Riche en antioxydants, elle agit sur le vieillissement cutané tout en ayant une action apaisante pour les peaux sensibles grâce à sa forte teneur en oméga-6 et oméga-3. Alliée des peaux matures et sensibles, elle est également idéale pour les cheveux abimés. Très utilisée en cosmétique, elle est aussi appréciée d’un point de vue nutritionnel pour renforcer les défenses immunitaires mais aussi pour son effet cardio-protecteur. Nom latin : Ribes nigrum. Partie utilisée : pépins.
Cet article a été mis à jour le 13/01/2023apaisant :
pour les peaux sensibles et irritées grâce à la présence d'oméga-3, l'acide alpha-linolénique et l'acide stéaridonique, acides gras rares. Les oméga-3 qu'elle contient agissent sur le processus inflammatoire et apportent à cette huile la capacité d'atténuer les rougeurs et de calmer les peaux sujettes aux irritations. Elle va ainsi équilibrer et nourrir la peau.
assouplissant :
cette huile végétale redonne élasticité et apporte souplesse à la peau.
fortifiant :
cette huile va revitaliser et redonner éclat et vigueur aux cheveux abîmés. Elle va également fortifier les ongles cassants.
anti-âge :
riche en antioxydants et en acides gras essentiels, l'huile de Cassis est idéale pour lutter contre les signes du vieillissement de la peau. La vitamine E agit contre les radicaux libres, ce qui permet de redonner résistance et élasticité à la membrane cellulaire.
anti-inflammatoire, immunostimulant :
l'huile de Cassis va permettre de stimuler le système immunitaire et de réduire les inflammations grâce aux oméga-3 et oméga-6 qu'elle contient.
protecteur cardio-vasculaire :
grâce à sa composition en acides gras insaturés.
A conserver de préférence dans un endroit frais, à l'abri de la lumière et de la chaleur.
Efficacité : +++
L'huile végétale de Cassis est principalement reconnue pour son action anti-âge, afin de lutter contre l'apparition des rides. Son utilisation en cosmétique se justifie par sa richesse en composés actifs antioxydants, vitamine E, phytostérols, alcools triterpéniques, mais aussi en acides gras essentiels, dont les oméga 3 et 6. Ses propriétés antioxydantes couplées au pouvoir régénérant des acides gras, permettent à l'huile de pépins de cassis de lutter contre le vieillissement cellulaire. Appliquée quotidiennement sur le visage, au niveau du contour de yeux, cette huile laisse un toucher sec et pénètre très facilement et rapidement.
massez quelques gouttes d’huile de Cassis matin et soir sur votre peau.
contre les rides et pour prévenir le vieillissement de la peau, vous pouvez ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de Géranium Rosat, d'Hélichryse Italienne ou bien de Lavande Fine à votre huile pour en augmenter l'efficacité.
d’autres huiles végétales peuvent également être utilisées pour lutter contre les rides comme le Noyaux d’Abricot, la Rose Musquée et surtout l'huile de Pépins de Figue de Barbarie.
Efficacité : ++
De nombreuses études rappellent les propriétés anti-inflammatoires des acides gras, particulièrement les oméga 3 et 6. L'huile de Cassis en est très riche, à plus de 80 %. Ceci explique tout son intérêt en soin cosmétique, à la fois pour le visage, le corps, les lèvres gerçées. Elle permet d'apaiser coup de soleil, sécheresse, démangeaisons, rougeurs causées par le froid, le vent, car les oméga 3 qu'elle contient sont impliqués dans le processus anti-inflammatoire de l'organisme.
massez quelques gouttes d’huile de Cassis matin et soir sur votre peau.
en cas de peau sèche, l'huile végétale de Sésame est très nourrissante tout comme celle de Baobab ou encore le Beurre de Karité en cas de sécheresse intense.
Efficacité : ++
L'huile végétale de Cassis est également utilisée en tant que cosmétique capillaire. Elle possède des propriétés nourrissante, assouplissante, fortifiante très utiles pour redonner de l'éclat aux cheveux en perte de vitalité, sec et cassants. Elle peut être incorporée à des soins avant ou après shampoings ou même à un shampoing.
1 à 2 cuillères à café de Cassis suffiront selon la longueur de vos cheveux, à appliquer 30 minutes avant chaque shampoing sur les longueurs et les pointes.
si vous voulez renforcer ces effets revitalisants, n’hésitez pas à ajouter quelques gouttes d’huile essentielle d’Ylang Ylang Complète (1-2 gouttes pour une cuillère à café d'HV).
Avocat, Prune, Beurre de Karité, Coco, Mûre.
Efficacité : ++
De la même manière qu'elle agit sur les cheveux ou bien la peau, l'huile de Cassis peut être utile pour fortifier des ongles mous et cassants.
appliquer 1 à 2 gouttes d’huile de Cassis sur chaque ongle, puis masser jusqu’à pénétration. Recommencer 2 à 3 fois par semaine pour une meilleure efficacité.
si vous voulez renforcer l'effet de l'huile végétale et avoir des ongles plus blancs, n'hésitez pas à ajouter de l'HE de Citron à votre soin (1 % d'HE).
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Publication : Bakowska-Barczak, A. M., Schieber, A., & Kolodziejczyk, P. (2009). Characterization of Canadian Black Currant (Ribes nigrum L.) Seed Oils and Residues. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 57(24), 11528–11536. https://doi.org/10.1021/jf902161k
Publication : Wu, D., Meydani, M., Leka, L. S., Nightingale, Z., Handelman, G. J., Blumberg, J. B., & Meydani, S. N. (1999). Effect of dietary supplementation with black currant seed oil on the immune response of healthy elderly subjects. The American Journal of Clinical Nutrition, 70(4), 536–543. https://doi.org/10.1093/ajcn/70.4.536
Publication : TAHVONEN, R., SCHWAB, U., LINDERBORG, K., MYKKANEN, H., & KALLIO, H. (2005). Black currant seed oil and fish oil supplements differ in their effects on fatty acid profiles of plasma lipids, and concentrations of serum total and lipoprotein lipids, plasma glucose and insulin. The Journal of Nutritional Biochemistry, 16(6), 353–359. https://doi.org/10.1016/j.jnutbio.2005.01.004
Ouvrage : de la Charie, T. (2019). Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche ? Editions du Rocher.
Ouvrage : Pobeda, M. (2014). Les bienfaits des huiles végétales: Apprendre à les connaître et à les utiliser pour votre santé et votre beauté. Poessneck, Allemagne: Marabout.