Afin de lutter contre la diarrhée, ou la "tourista", l'hydratation est incontournable. Alors n'hésitez pas à boire 2 à 3 litres d'eau (stérilisée ou en bouteille) par jour. Malheureusement ça n'est pas toujours suffisant, et c'est pour cela que nous vous proposons un mélange d'huiles essentielles spécialisées dans la digestion et les troubles gastro-intestinaux !
Cet article a été mis à jour le 08/12/2023Pour les adultes. Par voie orale, diluer 1 mL d'huile essentielle de Cannelle de Chine dans 9 mL d'huile végétale alimentaire et prendre 5 à 10 gouttes du mélange sur un support neutre, jusqu'à 4 fois par jour.
Plus de détails : comment utiliser la Cannelle de Chine correctement ?
Pour se débarrasser de la diarrhée, prenez votre flacon vide, et ajoutez :
Bouchez (clic !), homogénéisez puis étiquetez votre flacon. Votre synergie est prête !
Par voie orale : 3 gouttes du mélange sur un morceau de sucre, 4 fois par jour jusqu'à amélioration complète (1 semaine maximum).
Par voie cutanée (en plus de la voie orale) : appliquez en massage 4 gouttes du mélange, diluées dans 4 gouttes d'huile végétale, sur le bas du ventre, 4 fois par jour jusqu'à amélioration.
OUI. Les adultes, les adolescents, les enfants de + de 6 ans.
NON. Les femmes enceintes et allaitantes, les enfants de - de 6 ans.
Ces précautions s'appliquent dans les conditions d'application et de dosage citées ci-dessus. En cas de doute, posez votre question sur notre forum et consultez votre médecin.
Pour soulager la diarrhée chez la femme enceinte, prenez votre flacon vide, et ajoutez :
Bouchez (clic !), homogénéisez puis étiquetez votre flacon. Votre synergie est prête à être utilisée !
Bébé (+ de 3 mois) : appliquer 6 gouttes du mélange, 4 fois par jour dans le bas du dos et du ventre pendant 5 à 7 jours.
Enfant (+ de 3 ans) : appliquer 8 gouttes du mélange, 4 fois par jour dans le bas du dos et du ventre pendant 5 à 7 jours.
Femme enceinte (+ de 3 mois) : appliquer 6 gouttes du mélange, 4 fois par jour maximum sur le haut du ventre en évitant la zone ventrale où se situe le fœtus.
OUI. Les femmes enceintes de + de 3 mois, les enfants de + de 3 mois.
NON. Les femmes enceintes de - de 3 mois, les bébés de - de 3 mois.
De manière générale, n'oubliez pas que les huiles essentielles sont INTERDITES aux bébés de moins de 3 mois et dans les 3 premiers mois de grossesse. Plus de précisions : les huiles essentielles pour les bébés et les huiles essentielles pour les femmes enceintes et allaitantes
Ces précautions s'appliquent dans les conditions d'application et de dosage citées ci-dessus. En cas de doute, posez votre question sur notre forum et consultez votre médecin.
L'huile essentielle de Cannelle est un incontournable des problèmes digestifs en rapport avec le gros intestin tels que la diarrhée et la tourista. Son action anti-infectieuse très puissante va tuer l'ensemble des microbes et parasites intestinaux responsables de l'infection.
C'est un aldéhyde aromatique (le trans cinnamaldéhyde) qui va jouer ce rôle : il a une action bactéricide validée sur les bactéries Gram- telles qu’Escherichia Coli (qui est la bactérie principale mise en évidence dans le syndrome de la diarrhée). Sa présence va donc empêcher la propagation de tous ces types de bactéries afin de limiter l'infection intestinale.
Votre système digestif se trouve entièrement déréglé en cas de diarrhée et cela provoque des douleurs abdominales, dues aux contractions des muscles lisses de l'appareil digestif. Pour vous aider à y remédier, c'est l'huile essentielle de Basilic qui va jouer le rôle de spasmolytique afin de réguler ces contractions involontaires, bien souvent douloureuses.
La quantité importante de méthylchavicol (50 à 75%) va permettre de détendre les muscles lisses en se fixant sur leur membrane cellulaire. De cette manière, ce phénol méthyléther calme le stress, la douleur et tous types de contractions. C'est pourquoi cette huile essentielle est très utilisée en cas de spasme digestif.
En cas de digestion difficile, l'huile essentielle de Menthe Poivrée va jouer un rôle dans la stimulation des organes d'élimination. La menthone contenue dans cette huile a une action sur l'augmentation de la bile pour favoriser une bonne digestion (la bile est un liquide visqueux servant de processus de digestion lors de son déversement dans la partie initiale de l'intestin grêle).
De plus, son action bactéricide et destructrice au niveau de l'ADN des micro-organismes tels que les salmonelles (autres bactéries souvent responsables de diarrhées) va venir renforcer l'action anti-infectieuse de l'huile essentielle de Cannelle (écorce).
L'huile essentielle de Cardamome est un complément important à cette synergie puisque c'est elle qui va s'occuper de rééquilibrer les intestins.
Sa composition élevée en esters et époxydes monoterpéniques lui donne des propriétés carminatives favorisant l'expulsion des gaz intestinaux. Ainsi, son activité stomachique va stimuler la digestion pour favoriser un retour à la normale.
De plus, l'acétate de terpényle va venir renforcer l'action de l'huile essentielle de Basilic de par ses propriétés très spasmolytiques : cet ester agit au niveau du système nerveux et entre en compétition avec les molécules responsables de la contraction des muscles lisses pour calmer les spasmes et, par conséquent, les douleurs abdominales engendrées par la diarrhée.
Adaptée à toutes les générations, l'huile essentielle de Ravintsara est très réputée pour son pouvoir de lutte contre les agents pathogènes. Elle est effectivement une antivirale exceptionnelle et une fabuleuse antibactérienne grâce à sa composition en 1,8-cinéole et alcools monoterpéniques (alpha terpinéol).
Ces composés agissent en couple et exercent leur action destructive spécifiquement sur les éléments pathogènes s'attaquant à la flore intestinale.
Ces deux molécules sont également immunostimulantes, elles vont augmenter les défenses de l'organisme face aux pathogènes pour vous permettre une rémission plus rapide.
L'huile essentielle de Camomille Romaine aura une toute autre fonction dans cette synergie.
Ses nombreux esters monoterpéniques lui procurent des propriétés antalgiques par inhibition du transfert de l'information "douleur" jusqu'au cerveau.
Également antispasmodique par perturbation des échanges sur les canaux ioniques (aux jonctions inter-neurones) au niveau du système nerveux, les esters permettent le relâchement des muscles lisses entourant le tube digestif. Vous ressentirez donc beaucoup moins les violentes douleurs intestinales provoquées par l'infection bactérienne du tube digestif.
Grâce à son fort pouvoir pénétrant, l’huile végétale d’Argan permet aux huiles essentielles de passer rapidement dans l’organisme, sans subir de pertes au passage de la barrière cutanée. Ainsi, les principes actifs des huiles essentielles agissent rapidement et efficacement, pour remédier au problème au plus vite ! De plus, l’Argan est une huile végétale très douce, qui prendra soin de votre peau et sera très bien tolérée par tous les utilisateurs, même les plus fragiles.
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Ouvrage : de la Charie, T. (2019). Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche ? Editions du Rocher.
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Cet article d'aromathérapie a été rédigé par Théophane de la Charie, auteur du livre "Se soigner par les huiles essentielles", accompagné d'une équipe pluridisciplinaire composée de pharmaciens, de biochimistes et d'agronomes.
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