Confort articulaire Harpagophytum Reine des Prés Bio - Gélules Végétales

La Compagnie des Sens a opté pour ce complément alimentaire Harpagophytum et Reine des prés BIO de Nat&Form® pour diverses raisons :

• La présence d'ingrédients BIO de haute qualité.
• L'absence d'additifs et de conservateurs.
• Une facilité d'utilisation grâce à la consommation de gélules entièrement d'origine végétale.
• Un emballage éco-conçu, avec un carton entièrement recyclé et recyclable, provenant de sources végétales.

L'Harpagophyton (Harpagophytum procumbens), également connu sous les noms de Racine de Windhoek ou Griffe du diable, est une plante vivace faisant partie de la famille des Pedaliaceae. Originaire des sols riches en oxyde de fer de la province de Windhoek (capitale de la république de Namibie), d'où il tire son nom, l'Harpagophytum se compose de racines secondaires, également appelées tubercules, de forme bulbeuse, parfois de taille considérable. Son surnom de Griffe du diable provient des fruits qui renferment des crochets recourbés, donnant l'impression de surgir du sol pour capturer les pattes des antilopes.

L'Harpagophytum est utilisé depuis longtemps pour ses bienfaits sur la santé, notamment en soutien de la fonction articulaire. Les chercheurs ont entrepris des études approfondies pour évaluer ses effets bénéfiques sur la sphère articulaire, et les résultats ont été si prometteurs que des allégations de santé ont été validées par les autorités compétentes. Ainsi, il est aujourd'hui reconnu que l'Harpagophytum contribue au maintien de la santé articulaire en favorisant la souplesse des articulations.

La Reine des prés (Filipendula ulmaria), également connue sous les noms de Spirée ulmaire, Fleur des abeilles, Barbe de chèvre, ou Ulmaire et meadowsweet, est une plante herbacée faisant partie de la famille des Rosaceae. Originaire d'Europe et d'Asie, elle est fréquemment présente en France métropolitaine. Cette plante est qualifiée de mellifère, produisant une quantité significative de nectar et de pollen de qualité accessible aux abeilles. Elle se distingue par une tige rougeâtre, des fleurs disposées en fausses ombelles ramifiées et très parfumées. Ses feuilles arborent une teinte vert sombre, avec une foliole terminale de forme palmée. Les fruits adoptent une disposition hélicoïdale en s'enroulant.

La Reine des prés prospère particulièrement dans les milieux humides, en bordure de cours d'eau, mais elle est également présente le long des fossés bordant les routes et les chemins. Outre son agréable parfum, cette plante prisée, offre des bienfaits pour la santé. Traditionnellement utilisée pour favoriser une fonction articulaire saine, la Reine-des-prés est encore recommandée de nos jours pour soutenir la souplesse des articulations.

Il existe diverses formes galéniques pour les compléments alimentaires, telles que les comprimés, gélules, capsules, sachets, ampoules buvables, etc. Le complément alimentaire de Nat&Form a choisi de présenter ses produits sous forme de gélules pour plusieurs raisons :

• Éviter les risques de surdosage pouvant entraîner des effets secondaires.
• Faciliter considérablement la prise, notamment pour les personnes n'appréciant pas le goût de l'Harpagophytum ou la Reine des prés.
• Augmenter la durée de conservation des éléments contenus dans les gélules.
• Simplifier le transport pendant les week-ends ou les vacances.
• Faciliter l'utilisation, car il suffit d'un peu d'eau pour en bénéficier.
• Permettre une ingestion aisée du contenu.
• Réduire la présence d'additifs, fréquemment présents dans les comprimés, par exemple.

Nat&Form a choisi d'opter pour des gélules végétales en HPMC comme forme galénique pour ses compléments alimentaires. Les études de consommation ont démontré que les gélules sont la forme préférée lorsqu'il s'agit de prendre des compléments alimentaires. Les gélules en HPMC, également appelées "gélules d'origine végétale", proviennent de pulpes de pin, communément appelées HPMC (Hydroxypropylméthylcellulose ou Hypromellose). Introduites en 1998, ces gélules en HPMC sont très appréciées en raison de leur faible exposition à l'eau pour les actifs, offrant une protection efficace contre l'humidité. De plus, elles ne contiennent aucun additif.

Cependant, les gélules en HPMC sont fabriquées à partir de cellulose naturelle, nécessitant un processus de synthèse avec des solvants pour obtenir le produit final. L'utilisation de ces solvants suscite des débats parmi les concurrents du marché, bien que des études aient démontré l'absence de traces de ces solvants dans les gélules HPMC finales, les rendant ainsi sans danger pour la santé.

Il existe également deux autres types de gélules :

• Les gélules en gélatine : issues de sous-produits de porc, de bœuf ou de poisson, elles sont présentes sur le marché depuis 1847. Bien que fiables et imperméables à l'oxygène, elles présentent une forte exposition à l'eau pour les actifs. De plus, elles ne conviennent pas aux principes actifs liquides.

• Les gélules en pullulane : la forme la plus récente, créée en 2012, provient d'un polysaccharide issu de la fermentation d'amidon de tapioca par des souches extraites de champignon. Tant vantées pour leur sécurité et leur caractère végétal, elles sont efficaces pour prévenir l'oxydation des produits grâce à leur imperméabilité à l'oxygène. Cependant, comme les gélules en gélatine, elles exposent fortement les actifs à l'eau. De plus, elles ne peuvent obtenir le label BIO en raison de la production par fermentation, ni le label VÉGAN en raison de l'impact environnemental de cette méthode. Enfin, elles contiennent un additif, la carraghénane (additif E407), utilisé pour la moulure de la gélule.

Nat&Form a pris la décision d'utiliser de la poudre totale de plantes sèches pour la conception de ses compléments alimentaires sous forme de gélules. La poudre totale est le produit final résultant du broyage mécanique de la partie de la plante contenant les substances actives, après son séchage. Ces composés actifs agissent en synergie, créant des effets où "le tout est plus grand que la somme des parties", phénomène connu sous le nom d'effet "Totum" en phytothérapie. Ainsi, l'intérêt des produits naturels réside dans le fait qu'ils renferment l'ensemble des actifs d'une plante (ou "Totum"), plutôt qu'un actif isolé.

Il existe également d'autres méthodes pour obtenir de la poudre de plante, notamment les extraits secs, qui nécessitent un procédé plus complexe et l'utilisation de solvants. Dans ce cas, la plante est solubilisée dans un ou plusieurs solvants pour extraire les actifs en fonction de leur affinité avec ces solvants. Chaque solvant est ensuite évaporé pour ne conserver que "l'extrait sec". Il est important de noter que ce dernier diffère considérablement de la poudre obtenue par le broyage de la plante sèche.

La marque à l'origine de ce produit, Nat&Form, s'est engagée en faveur d'une planète plus saine et plus respectueuse de l'environnement. Leur initiative PROTECT, lancée en 2014, découle de la volonté d'encourager les agents du changement. Ils ont donc décidé de soutenir financièrement des associations œuvrant pour la protection de l'environnement et des animaux. Dans le cadre de PROTECT, six associations bénéficient chaque année d'un soutien financier à hauteur de 1 500 euros. Ces fonds contribuent à divers projets, tels que la création de locaux, l'acquisition de matériel, ainsi que la mise en œuvre d'actions de sensibilisation visant à préserver la faune et la flore. En 2023, le projet PROTECT a pu soutenir 30 associations en France.

Par ailleurs, Nat&Form a établi un objectif ambitieux pour l'année 2025 : atteindre le "zéro plastique". Actuellement, 93 % de leurs produits sont conditionnés dans des emballages respectueux de l'environnement. Le pilulier est fabriqué à partir de cartons recyclés, entièrement recyclables. De plus, le couvercle est conçu à partir de matières végétales 100 % compostables. Enfin, l'étiquette est produite à partir de canne à sucre. L'adoption de ces alternatives vise à réduire les déchets, contribuant ainsi à un geste concret en faveur de la planète.

Les compléments alimentaires sont définis comme étant des "denrées alimentaires dont le but est de compléter un régime alimentaire normal et qui constituent une source concentrée de nutriments ou d'autres substances ayant un effet nutritionnel ou physiologiques seuls ou combinés, commercialisés sous forme de doses, à savoir les formes de présentation telles que les gélules, les pastilles, les comprimés, les pilules et autres formes similaires, ainsi que les sachets de poudre, les ampoules de liquide, les flacons munis de compte-gouttes et les autres formes analogues de préparations liquides ou en poudre destinés à être prises en unités mesurées de faible quantité". De ce fait, comme leur nom l'indique, leur rôle est de compléter l'alimentation et non de la remplacer.

Généralement, pour les personnes sans pathologies spécifiques, une alimentation équilibrée et diversifiée, associée à un mode de vie sain, suffit à satisfaire les besoins nutritionnels. L'utilisation de compléments alimentaires n'est donc pas essentielle. Cependant, certaines personnes, en raison de besoins spécifiques liés à leur mode de vie ou d'autres facteurs, peuvent choisir d'utiliser des compléments alimentaires pour un apport nutritionnel supplémentaire. Ces suppléments peuvent être particulièrement utiles pour des groupes spécifiques comme les femmes enceintes ou les personnes âgées pour des besoins spécifiques en vitamines, minéraux ou autres nutriments. Il est cependant important de souligner que leur utilisation devrait se baser sur des conseils médicaux.

Il est aussi crucial de consulter un professionnel de santé avant de prendre des compléments alimentaires lorsqu'on suit un traitement médical, car ils peuvent interagir avec les médicaments et influencer leur efficacité.

• Une alimentation équilibrée et variée, associée à une hydratation adéquate (environ 1,5 à 2 litres d'eau minérale par jour), est cruciale à cet égard.

• Afin de protéger vos articulations, il est conseillé de restreindre la consommation de certains aliments, notamment les produits ultra-transformés (qui diffèrent considérablement de leur forme et de leur composition naturelles), les aliments riches en acides gras saturés (comme le beurre, certaines huiles, viandes rouges et charcuteries), les aliments frits, les jus de fruits industriels et les sodas. Parallèlement, il est recommandé de favoriser les aliments riches en oméga-3, en antioxydants tels que le sélénium, le cuivre, le manganèse, la vitamine C et la vitamine E, qui aident à lutter contre le stress oxydatif, ainsi que les aliments contenant du potassium, du calcium et du magnésium.

• L'activité physique régulière demeure largement reconnue comme le moyen le plus efficace de maintenir des articulations en bonne santé. Consacrez simplement 15 à 30 minutes par jour à des activités telles que la marche, le vélo ou le jardinage pour en tirer des bénéfices. En complément de l'exercice, évitez la sédentarité, assurez-vous de vous échauffer correctement avant toute activité physique et intégrez des étirements dans votre routine.

• Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d'un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié et équilibré.
• Ne pas dépasser la dose journalière préconisée.
• Tenir hors de portée des enfants.
• La conservation s'effectue dans un endroit sec et à l'abri de la lumière.
• Pour les femmes enceintes ou allaitantes, il est recommandé de consulter un professionnel de santé avant utilisation.
• Déconseillé aux personnes souffrant d'allergies aux dérivés salicylés, aux personnes sous traitement anticoagulant, et aux enfants et adolescents.
• Déconseillé en cas d'ulcères (estomac ou duodénum) ou de troubles biliaires (calculs biliaires).
• En cas de traitement médicamenteux, demander conseil à un professionnel de santé.

Fondée en 1996 par Elisabeth Macé, Nat & Form, autrefois dénommée Atlantic Nature, s'est érigée dans le but de diffuser les bienfaits naturels à un public étendu. Implantée à Ploemeur, cette entreprise bretonne a rapidement acquis une position de leader en France dans le domaine de la phytothérapie écoresponsable. Depuis ses débuts, elle entretient un lien indéfectible avec sa région, où la richesse de la biodiversité et la proximité de l'océan Atlantique constituent une source inestimable d'inspiration pour le développement de produits écoresponsables. Cet environnement a guidé Nat & Form dans la conception de plus de 900 produits, distribués à travers un vaste réseau de points de vente, comprenant des pharmacies, parapharmacies, magasins bio spécialisés et plateformes de vente en ligne.

Avec une équipe de 72 membres dévoués, l'entreprise incarne quatre valeurs fondamentales : une qualité irréprochable, une expertise pointue et une innovation constante dans le domaine des plantes, un engagement profond envers l'écoresponsabilité, et un dévouement à l’accessibilité, la proximité et la confiance client. Ces principes, également mis en avant par la Compagnie des Sens, soulignent l'engagement continu de Nat & Form à améliorer l'écoresponsabilité de ses produits. Cette démarche est concrétisée par leur initiative PROTECT et leur objectif ambitieux pour 2025, qui vise l’élimination totale du plastique dans leurs emballages.

Les articulations sont des structures complexes de notre organisme, jouant un rôle essentiel dans chacun de nos mouvements. La mobilité articulaire peut être définie comme l’ensemble des mouvements, rendus possibles par une articulation. En d’autres termes, c’est l’amplitude des mouvements offerte par l’articulation, ou la faculté d’une articulation à se déplacer dans ses axes fonctionnels. Conjointement aux articulations, la mobilité englobe également le bon fonctionnement des muscles et des fascias (tissu conjonctif qui englobe le muscle), indispensables à la réalisation du mouvement articulaire. La mobilité articulaire est variable selon les individus, de leur âge, leur sexe, leur mode de vie, leur pratiques sportives et leurs spécificités génétiques.

La préservation de nos articulations, ces points de contact essentiels entre nos os, requiert une attention particulière. Les professionnels de la santé s'accordent sur le fait que l'activité physique régulière et adaptée demeure l'une des méthodes les plus efficaces pour maintenir la santé de nos articulations. De surcroît, les activités aquatiques telles que la natation ou l'aquagym sont fortement recommandées, car l'eau réduit la pression sur les articulations. Au-delà de l'exercice physique, l'hydratation et une alimentation appropriée jouent un rôle crucial. Voici quelques conseils importants à garder à l'esprit :

• Adopter un mode de vie sain : éviter la sédentarité constitue la première étape pour préserver la santé de nos articulations. Il peut parfois être délicat de faire la distinction entre sédentarité et activité physique. Par exemple, une personne pratiquant trois heures d'activité physique quotidienne peut être considérée comme sédentaire si le reste de son temps est passé en position assise. L'objectif est d'intégrer autant que possible l'activité physique dans notre quotidien.

• S'échauffer correctement : l'échauffement avant une activité physique est souvent négligé, mais il est essentiel pour préparer les articulations à l'effort, minimisant ainsi les risques de blessures.

• Pratiquer une activité physique : il est crucial de souligner que l'activité physique régulière ne nécessite pas forcément la pratique d'un sport intensif. Des actions telles que la marche pour effectuer des courses, le vélo pour se rendre au travail, ou le jardinage sont toutes des activités physiques bénéfiques. Les autorités sanitaires recommandent généralement 15 à 30 minutes d'activité physique par jour pour favoriser une bonne santé générale.

• Ne pas oublier les étirements : les étirements sont souvent négligés après une séance d'exercice, mais ils sont essentiels pour la récupération et la santé articulaire. Avec le temps, les articulations ont tendance à devenir plus rigides, et les étirements contribuent à réduire cette rigidité, favorisant ainsi la souplesse des articulations.

Il est recommandé d'éviter les excès d'aliments riches en acides gras saturés, tels que la viande rouge, le beurre, certaines huiles végétales et les œufs, afin de maintenir la santé des articulations. Ces acides gras saturés peuvent être synthétisés par l'organisme et sont souvent présents en excès dans notre alimentation quotidienne. Une surconsommation peut entraîner une inflammation à long terme, susceptible d'endommager les articulations. Il est essentiel de souligner que ces aliments ne doivent pas être éliminés complètement, mais plutôt consommés avec modération.

Notre régime alimentaire moderne est souvent déséquilibré en faveur des omégas-6 par rapport aux omégas-3. Maintenir un équilibre entre ces deux types de graisses (idéalement, 1 oméga-3 pour 5 omégas-6) est crucial pour prévenir des problèmes tels que l'inflammation et les dommages articulaires. Il est donc conseillé de privilégier les huiles riches en omégas-3 pour les assaisonnements, tandis que l'huile d'olive, riche en omégas-6, peut être utilisée pour les cuissons sautées. Encore une fois, il ne s'agit pas d'éliminer complètement les aliments sources d'omégas-6, mais de les consommer de manière modérée.

Il est important de noter que l'éviction systématique des produits laitiers et des aliments contenant du gluten de l'alimentation, comme suggéré par certains, est sujet à débat. En réalité, le gluten semble provoquer de l'inflammation uniquement chez les personnes atteintes de la maladie cœliaque ou d'une hypersensibilité au gluten. En ce qui concerne les produits laitiers, en particulier, le lait, leur effet acidifiant semble être mineur. Les recommandations des autorités de santé suggèrent de ne pas les éviter complètement, mais plutôt de les consommer avec modération, en limitant la portion de féculents contenant du gluten à un repas par jour.

• Les feuilles de Cassis (Ribes nigrum L.)
• Les feuilles de Laurier de Saint-Antoine, aussi appelé Épilobe (Epilobium angustifolium L.)
• L’Arnica des montagnes (Arnica montana L.), sous forme de macérat huileux.
• Le Bouleau pubescent (Betula pubescens), grâce au macérat de bourgeons. 

D’autres compléments alimentaires, avec des produits simples ou composés peuvent également soutenir le bon fonctionnement des articulations :

• Le Bambou Tabashir (Bambusa arundinacea (Retz.) Willd.)
• Le Boswellia (Boswellia serrata Roxb.)
• Le Cassis (Ribes nigrum L.)
• Le Frêne (Fraxinus excelsior)