Grande Camomille - Teinture Mère BIO

La Compagnie des Sens a choisi cette teinture mère des parties aériennes fleuries de Grande Camomille de la gamme Ladrôme Laboratoire® pour diverses raisons :

• Qualité supérieure des ingrédients : cette teinture est élaborée avec des ingrédients frais, BIO, et naturels à 100 %.

• Ingrédients issus du territoire français : 82 % des plantes utilisées sont récoltées en France, dont la Grande Camomille.
• L'extrait hydroalcoolique de Grande Camomille de Ladrôme Laboratoire satisfait aux critères de production et de vérification définis par la Pharmacopée.
• Formule pure et essentielle : elle est exempte de colorants synthétiques.
• Fabriqué et conditionné en France : par Ladrôme Laboratoire.
• Engagement pour l'environnement : collectif « 1 % for the Planet ».
• Emballage écoresponsable : flacon en verre ambré et étui en carton.

La Grande Camomille, connue scientifiquement sous le nom de Tanacetum parthenium, fait partie de la famille des Asteraceae. Elle est également appelée Partenelle. Ce nom botanique trouve son origine dans le mot grec pour "virginité", soulignant son héritage ancien. Originaire des Balkans, cette plante a une longue histoire d'utilisation dans les pratiques de médecine traditionnelle. Se présentant comme une plante herbacée annuelle ou bisannuelle, la Grande Camomille se distingue par ses feuilles d'un vert éclatant aux bords dentelés et ses petites fleurs blanches regroupées en formations d'ombelles typiques de sa famille. Les fruits sont des akènes, formant des paires de petites graines ovales de couleur brun foncé. Adaptée aux climats tempérés, elle s'épanouit dans des sols bien drainés et exposés au soleil.

La production d'une teinture mère de qualité supérieure nécessite l'utilisation de matières premières bio, cueillies selon des critères éthiques, écologiques et respectueux des droits des travailleurs. L'efficacité de la teinture est significativement améliorée par l'emploi de plantes fraîches, bien que la concentration d'actifs dans le produit final ne soit pas strictement réglementée. L'humidité contenue dans les plantes fraîches joue un rôle crucial, puisque l'eau libérée durant le processus de macération influence directement la concentration d'alcool de la teinture. En pratique, le niveau d'humidité est évalué en laboratoire par la pesée de la plante avant et après séchage. Selon la pharmacopée française, le rapport d'alcoolature recommandé est de 1/10 du poids sec pour les plantes fraîches, ce qui correspond à dix volumes d'alcool pour chaque volume de plante sèche, tandis que pour les teintures élaborées à partir de plantes séchées, le ratio est de 1/5. Pour la teinture mère à base de Grande Camomille, les composés principaux sont les lactones sesquiterpéniques (parthénolide, santomarine), et les flavonoïdes.

Traditionnellement, la Grande Camomille est appréciée en cuisine pour ses feuilles aromatiques et en phytothérapie, où ses fleurs sont souvent utilisées en tisanes. Cultivée également pour son attrait ornemental, elle a gagné une reconnaissance pour ses vertus thérapeutiques. Elle aide à se relaxer, se détendre, et à garder la tête claire. D’autre part, elle favorise aussi la perméabilité et la microcirculation.

• L’extrait hydro-alcoolique de Grande Camomille est un complément alimentaire formulé à partir de plantes.
• Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.
• Ne pas dépasser la dose journalière indiquée.
• Tenir hors de portée des enfants.
• Déconseillé aux enfants de moins de 6 ans.
• Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement.

Pour rappel :

• Il est conseillé de diluer 20 à 25 gouttes dans un verre d'eau de 20 cL, 3 fois par jour, pendant 3 semaines.
• La dose journalière maximale est de 75 gouttes, soit 3,1 g d'extrait qui correspond, en moyenne, à 1.2 g de parties aériennes fleuries fraîches de Grande Camomille.

• Créez une routine quotidienne pour optimiser la gestion de votre temps, ce qui augmentera votre sentiment d'efficacité et diminuera votre stress. Organisez vos tâches selon leur importance, prévoyez des repas à heures fixes, des loisirs et des moments de relaxation.

• Améliorez vos habitudes de sommeil en aménageant un espace propice au repos : tranquille, obscur et apaisant, avec une température confortable. Réduisez l'exposition aux écrans de téléphones et de téléviseurs avant le coucher. Évitez les repas lourds, la caféine et l'alcool qui peuvent troubler le sommeil. Un sommeil réparateur atténue l'anxiété et améliore l'attention.

• Misez sur une alimentation équilibrée, riche en fruits, légumes et fibres, tout en limitant les aliments gras ou sucrés, ainsi que les boissons sucrées et alcoolisées. Un régime alimentaire sain aide à équilibrer les nutriments et réduit l'irritabilité.

• Contrez la sédentarité par une activité physique régulière adaptée à vos capacités. L'exercice inclut non seulement les séances d'entraînement mais aussi les mouvements quotidiens comme faire les courses ou aller au travail. Pratiquer au moins 30 minutes d'exercice actif chaque jour peut aider à diminuer le stress et améliorer la concentration.

Depuis plus de trois décennies, établie entre le Vercors et la Provence dans la Biovallée, Ladrôme Laboratoire a observé avec une inquiétude croissante les impacts négatifs sur l'écosystème local, notamment la baisse précoce des niveaux d'eau souterraine, l'accroissement des températures, la fréquence accrue des perturbations climatiques, l'émergence de maladies et la réduction de la biodiversité. Engagée en faveur du développement durable, Ladrôme Laboratoire a adhéré au début de 2021 au mouvement "1% for the Planet", marquant son engagement envers la préservation environnementale, un domaine souvent négligé par le mécénat. En effet, en France, seulement 7% des contributions philanthropiques soutiennent l'environnement.

"1% for the Planet" rassemble une communauté internationale d'entreprises engagées à consacrer 1% de leur chiffre d'affaires à des organisations dédiées à la protection de l'environnement, comptant actuellement plus de 2 500 membres à travers le globe. En rejoignant cette initiative, Ladrôme Laboratoire s'engage à verser 1% de son chiffre d'affaires provenant de toutes ses gammes de produits pour appuyer les associations œuvrant efficacement en faveur de l'environnement.

Les teintures mères sont obtenues par macération de plantes fraîches dans de l'alcool pur ou un mélange d'eau et d'alcool, ce qui facilite l'extraction des actifs de la plante. Ce procédé est aussi désigné par les termes d'extrait hydro-alcoolique ou alcoolature. Occasionnellement, la macération de plantes sèches peut également être désignée comme une teinture mère.

La procédure de fabrication reste identique pour les deux formes de teintures : elle implique de faire macérer une quantité spécifique de plante dans de l'alcool, idéalement à une concentration de 60 à 90 degrés. Néanmoins, en raison des difficultés d'accès à de tels degrés d'alcool, une concentration de 45-50 degrés est fréquemment utilisée. Dans ce processus, l'alcool sert de solvant pour extraire et solubiliser les actifs de la plante, qui est préalablement broyée pour libérer ces substances. La durée de macération varie en fonction de la plante, s'étendant de quelques jours à plusieurs semaines, avec un brassage régulier pour assurer une libération uniforme des principes actifs dans l'alcool. Suite à la macération, la préparation est filtrée et emballée dans des flacons teintés afin de maintenir sa stabilité. Protégée de la lumière et de la chaleur, la teinture mère peut être conservée durant de nombreuses années.

Le terme "teinture mère" est couramment utilisé pour désigner un extrait hydroalcoolique obtenu par la macération de plantes dans un solvant composé d'eau et d'alcool. Cette technique peut s'appliquer à l'ensemble de la plante ou à ses parties spécifiques comme les feuilles, fleurs, graines, écorces, racines, ou fruits. La plante utilisée peut être soit fraîche, soit séchée, et la concentration en alcool varie typiquement de 60° à 90°, ajustable selon la composition et l'humidité des tissus végétaux. Ces extraits peuvent être classifiés comme compléments alimentaires et consommés oralement, ou incorporés dans des produits destinés à un usage topique ou pour des bains de bouche.

Il est important de distinguer les teintures mères des Teintures-Mères homéopathiques (TM), qui sont strictement réglementées par la pharmacopée et sous contrôle des laboratoires homéopathiques. Les TM homéopathiques, qui ne sont pas destinées à l'usage phytothérapeutique, servent de base à la fabrication de remèdes homéopathiques et sont commercialisées exclusivement en pharmacie, pouvant requérir une autorisation de mise sur le marché. Ces teintures sont spécifiquement produites à partir de plantes entières fraîches, macérées dans de l'alcool à 95° pour une période définie de 21 jours, avec une adaptation de la quantité de plante basée sur son contenu en eau pour atteindre une concentration alcoolique proche de 70°.

Malgré ces différences, l'utilisation de l'alcool comme moyen d'extraction et de conservation des principes actifs est une caractéristique commune à toutes ces formes de préparations.

Les teintures mères, huiles essentielles, et macérats de bourgeons sont des extractions végétales concentrées, chacune renfermant les principes actifs spécifiques d'une plante. Un même végétal peut être à l'origine de ces trois produits, chacun bénéficiant d'une méthode de production et de propriétés uniques.

• Les teintures mères, obtenues par la macération de plantes dans de l'alcool, servent à extraire les substances actives, et sont également connues sous le nom d'extraits hydroalcooliques. Elles peuvent être administrées oralement ou appliquées sur la peau, pour des périodes allant de quelques jours à plusieurs semaines, exploitant ainsi les vertus spécifiques de la plante d'origine. Bien que généralement sûres, la présence d'alcool dans leur composition les rend déconseillées pour certains groupes tels que les femmes enceintes ou allaitantes, et les enfants.

•  Les huiles essentielles, liquides parfumés et volatils, sont extraites par distillation de parties spécifiques des plantes aromatiques ou par pression mécanique du zeste pour les agrumes. Elles incarnent les propriétés de la section végétale utilisée, et sont employées pour un soulagement rapide et ciblé de divers maux par voie orale, inhalation, diffusion, ou application cutanée. Néanmoins, elles exigent prudence dans leur utilisation en raison de potentielles contre-indications.

• Les macérats de bourgeons sont élaborés à partir de bourgeons ou de pousses jeunes, macérés dans un mélange d'eau, d'alcool et de glycérine, capturant l'essence complète de la plante. Consommés oralement, purs ou dilués, ils agissent en douceur sur le long terme sur des déséquilibres profonds, avec peu de contre-indications ou d'effets secondaires.

Chaque phase du processus de production est précisément normée, incluant les outils utilisés, le calendrier, et la sélection des matières premières, avec ces normes enregistrées dans la Pharmacopée française ou européenne. Ainsi, les teintures mères sont soumises à une régulation stricte au sein de l'industrie pharmaceutique. Les laboratoires responsables de leur fabrication et distribution doivent obtenir une certification de Bonnes Pratiques de Fabrication (BPF) de l’Agence Nationale de Sécurité du Médicament et des produits de santé (ANSM). Des contrôles de qualité minutieux, y compris la chromatographie, assurent que le produit final respecte les standards de conformité.

Pratiquer la relaxation est bénéfique pour le bien-être physique et mental. Elle offre une pause permettant de se libérer des préoccupations quotidiennes et d'entrer dans un état de quiétude où les pensées négatives sont mises à distance. En se détachant ainsi de l'agitation quotidienne, même pour quelques instants, on favorise l'apaisement de l'esprit et du corps. Les effets positifs de la relaxation sur la santé sont indéniables, étant donné la connexion profonde entre l'état psychique et le bien-être physique. Même une courte séance de relaxation de 5 minutes peut avoir un impact significatif sur la santé.

En réduisant le stress, la relaxation contribue à alléger les tensions corporelles, notamment au niveau des épaules et du cou, ce qui peut à son tour diminuer les céphalées et les douleurs musculaires. Elle favorise également une meilleure concentration, améliore la qualité du sommeil et diminue la sensation de fatigue. Parmi les méthodes de relaxation les plus courantes figurent le yoga, les exercices de cohérence cardiaque, la sophrologie et la méditation, chacune offrant une voie vers un état de détente et de bien-être.

L'amélioration de l'état de relaxation peut être influencée par divers facteurs tels que l'alimentation, l'activité physique et une bonne gestion du stress.

Bien que le yoga soit fréquemment conseillé pour son rôle dans la réduction du stress et la promotion de la détente, il existe des alternatives pour ceux moins enclins à cette pratique. Par exemple, la cohérence cardiaque est une technique visant à modérer le rythme cardiaque et à favoriser un état de calme. Pour contrer l'agitation mentale avant le coucher, des exercices de respiration peuvent être bénéfiques pour diminuer la fréquence cardiaque et aider à l'endormissement.

Identifier la cause principale des tensions est crucial afin de sélectionner les techniques de relaxation les plus adaptées.

• Aborder le thème de l'alimentation propice à la relaxation implique nécessairement de mentionner les aliments riches en Magnésium, tels que les eaux minérales, les sons, les céréales complètes, les légumineuses, les oléagineux, le chocolat, ainsi que les mollusques et crustacés. Ce minéral, souvent appelé le minéral de la sérénité, joue un rôle clé en se liant à l'acide gamma-aminobutyrique (GABA), un neurotransmetteur essentiel pour activer le mode repos de l'organisme. Le GABA aide à diminuer l'activité nerveuse, facilitant ainsi la détente. Par ailleurs, le magnésium agit en opposition au calcium dans les muscles, favorisant leur relâchement contre la contraction induite par le calcium.

• Les aliments contenant du sésame, jouent également un rôle crucial dans la gestion du stress et la promotion d'un état de calme et de repos, grâce à la capacité de ce minéral à réguler les réponses au stress.

• Les vitamines du groupe B sont indispensables à la relaxation de l'organisme. Ces vitamines sont au cœur de la synthèse de nombreux neurotransmetteurs et influencent la production de dopamine et de sérotonine, hormones associées au bien-être et à la régulation de l'humeur. Un apport adéquat en vitamines B, trouvables dans une variété d'aliments tels que les céréales complètes, les viandes, les oléagineux, et les produits laitiers, est essentiel pour maintenir une humeur équilibrée et favoriser la détente.

• Le tryptophane, un acide aminé présent dans les sources de protéines, est précurseur de la sérotonine et de la mélatonine, hormones clés pour le sommeil. Assurer une consommation suffisante de tryptophane est donc important pour soutenir un bon cycle sommeil-éveil.

• Une alimentation riche en graisses insaturées est vitale pour l'équilibre hormonal. Les lipides, en particulier les omégas-3 et les omégas-6 (en quantités équilibrées), sont cruciaux pour la synthèse hormonale. Des sources comme l'Noix, de cameline, et les graines de Lin favorisent cet équilibre et aident à prévenir le stress.

Pour encourager un état de relaxation, diverses plantes peuvent être utilisées, que ce soit individuellement ou combinées, présentées sous différentes formes telles que des tisanes, des gélules, des comprimés, des huiles essentielles, ou encore des macérats de bourgeons. Les plantes suivantes sont particulièrement recommandées pour favoriser une détente profonde :

• Le Tilleul (Tilia spp.) : Disponible en Tilleul en bractée, ou aubier de Tilleul, séchés pour infusions.

• Le Millepertuis (Hypericum perforatum) : Connu pour ses effets bénéfiques sur l'humeur et la relaxation. On le retrouve notamment sous forme de huile esentielle de Millepertuis.

• La Mélisse (Melissa officinalis) : Proposée en Mélisse séchée pour infusions, elle est appréciée pour ses vertus calmantes.

• La Marjolaine (Origanum majorana) : Disponible en Marjolaine séchée pour infusion, elle aide à réduire le stress.

• La Lavande vraie (Lavandula spp) : Sous forme d’hydrolat de Lavande officinale, ou en fleurs de Lavande séchées pour infusion, elle est célèbre pour ses propriétés relaxantes.

Il est essentiel de souligner que la promotion de la relaxation par ces plantes contribue également à améliorer la qualité du sommeil, certaines ayant un effet bénéfique à la fois sur la détente et sur le sommeil.

La microcirculation désigne le réseau de petits vaisseaux sanguins, incluant les capillaires, les artérioles et les veinules, responsables de la distribution du sang aux différents tissus et organes. Ce système est essentiel pour le transfert d'oxygène, de nutriments et d'autres éléments vitaux du sang vers les cellules. Il joue un rôle déterminant dans la santé des tissus, en garantissant une perfusion sanguine appropriée et en facilitant l'évacuation des déchets métaboliques. Les dysfonctionnements de la microcirculation peuvent entraîner des répercussions sur la santé. 

• Il est suggéré de favoriser la consommation d'aliments riches en omégas-3, comme les poissons gras, les produits estampillés Bleu-Blanc-Cœur, ainsi que les huiles de Lin, de Noix, de Cameline, et de Colza. Ces acides gras essentiels ont une importance capitale pour la santé cardiovasculaire, notamment en facilitant l'élimination du cholestérol et de ses vecteurs des vaisseaux sanguins, et en diminuant l'inflammation qui peut altérer la paroi des vaisseaux, compromettant ainsi la fluidité de la circulation sanguine.

• Il est aussi conseillé d'augmenter l'apport en aliments riches en polyphénols, tels que les fruits et légumes variés en couleurs, les épices et les herbes aromatiques.

• Consommer des aliments riches en antioxydants, y compris le sélénium, le cuivre, le manganèse, la vitamine C, et la vitamine E, est vital pour lutter contre le stress oxydatif. Ces nutriments sont d'une grande aide pour prévenir l'oxydation des vaisseaux sanguins, favorisant ainsi une meilleure circulation.

• En outre, une alimentation riche en fer, provenant tant des sources animales que des légumes verts, est recommandée pour améliorer le transport de l'oxygène dans le corps. Le fer d'origine animale est à privilégier pour son assimilation plus efficace, et il est bénéfique de consommer simultanément des sources de vitamine C pour renforcer l'absorption du fer issu des végétaux.

Pour améliorer la circulation sanguine et maintenir une pression artérielle saine, l'utilisation de certaines plantes, soit individuellement soit combinées, est bénéfique. Ces plantes peuvent être préparées en infusions, consommées en gélules ou comprimés, ou utilisées sous forme d'huiles essentielles ou de macérats de bourgeons. Voici une sélection de plantes recommandées pour soutenir la circulation sanguine :

• Les macérat de bourgeons de Cassis, ou de gélules de feuilles de Cassis en poudre.