En finir avec la toux sèche irritante grâce aux huiles essentielles

Dès 6 ans et pour adultes. Par voie orale, 1 goutte de Cyprès de Provence dans une cuillère à café de miel à laisser fondre en bouche, 3 fois par jour pendant 3 à 5 jours.

L'Huile essentielle d'Estragon est reconnue pour ses puissantes propriétés antispasmodiques. Cela signifie qu'elle permet de limiter les contractions involontaires des muscles. Elle contient du méthylchavicol, un éther agissant spécifiquement sur les muscles lisses. C'est la contraction réflexe de ces derniers qui provoque la toux. Une action ciblée sur ces muscles est donc primordiale pour la calmer.

Plus spécifiquement, le méthylchavicol possède un mode d'action neurotrope et musculotrope. En d'autres termes, son intervention est localisée à la fois au niveau des nerfs et du muscle : le méthylchavicol va empêcher la transmission du message nerveux aussi bien entre deux cellules nerveuses qu'entre une cellule nerveuse et une cellule musculaire. Pour comprendre l'importance de cette double action, il faut savoir que la toux est ce qu'on appelle un "arc réflexe". Les voies respiratoires possèdent des récepteurs qui, lorsqu'ils sont stimulés, envoient des signaux nerveux au cerveau. L'information y est traitée, et la réponse se traduit par une stimulation nerveuse des muscles respiratoires. Cela entraîne leur contraction et donc la toux. L'action du méthylchavicol est alors simple : il va contrer la transmission du message à plusieurs endroits de cette boucle réflexe. L'huile essentielle d'Estragon, par cette action, est une composante indispensable à cette synergie contre la toux sèche.

L'Huile essentielle de Cyprès de Provence est un antitussif de référence. La combinaison des molécules qu'il contient (des terpènes en majorité) lui confère la propriété d'agir spécifiquement sur les symptômes de la toux sèche. Il possède en effet une action stimulante sur les glandes à mucine présentes dans les voies respiratoires. La mucine sécrétée va constituer le mucus et tapisser les parois du système respiratoire, les protégeant d'un dessèchement trop important et donc d'une trop grande irritation.

Étant la seule composante anti-irritation, l'huile essentielle de Cyprès de Provence joue un rôle majeur dans cette synergie.

L'Huile essentielle de Lavande Fine est utile au mélange pour plusieurs raisons. Elle possède deux molécules, le linalol et l'acétate de linalyle, qui agissent d'une part en inhibant les transmissions par l'acétylcholine des messages nerveux, et d'autre part en entrant en compétition avec des molécules de l'organisme pour se lier à différents récepteurs cellulaires. En agissant notamment sur les récepteurs opiacés présents dans le cerveau, elles modulent la réponse de ce dernier à la sensation de douleur, permettant de la soulager. Les douleurs d'irritation inhérentes à la toux sèche seront donc calmées par l'action antalgique de l'huile essentielle de Lavande Fine.

Son mécanisme d'action sur différents types de récepteurs nerveux lui confère aussi une propriété calmante et relaxante, aidant ainsi à trouver le sommeil lorsque les quintes de toux incessantes nous en empêchent. Enfin, reconnue comme étant un antispasmodique puissant, l'huile essentielle de Lavande Fine vient ici renforcer l'action de l'Estragon.

Anti-inflammatoire puissant, l'Huile essentielle d'Eucalyptus Citronné apporte une propriété importante à cette synergie. Le citronellal qu'elle contient en quantité (jusqu'à 82%) agit en modulant la réponse immunitaire. Cette action se traduit concrètement par une inhibition des enzymes qui interviennent dans la chaîne de réactions conduisant à l'inflammation (métabolisme de l'acide arachidonique), limitant ainsi son étendue.

L'huile essentielle d'Eucalyptus Citronné est donc tout à fait recommandée en agissant sur l'inflammation de la trachée qui accompagne la toux sèche. Comme plusieurs des composantes du mélange, elle y est aussi présente pour sa capacité à éliminer les spasmes musculaires involontaires.

Très bien adaptée aux enfants et femmes enceintes, l'huile essentielle de Camomille Romaine est particulièrement riche en esters monoterpéniques. Ces derniers sont des composants aux vertus anti-inflammatoires et antispasmodiques puissantes, indispensables à cette synergie.

La propriété anti-inflammatoire résulte de l'action spécifique de l'angélate d'isobutyle sur les muqueuses. L'inflammation et ainsi l'irritation seront alors calmées. De plus, l'angélate d'isobutyle est aussi l'ester le plus antispasmodique qui soit. De cette manière, les contractions réflexes des muscles qui provoquent la toux seront atténuées. L'huile essentielle de Camomille Romaine est donc toute indiquée dans le soulagement de la toux sèche des femmes enceintes et des enfants.

Incontournable de la trousse à pharmacie familiale, l'huile essentielle d'Eucalyptus Radiata appuie les effets de chacune des composantes de cette synergie. Elle contient premièrement une quantité conséquente de 1,8-cinéole, une molécule aux propriétés anti-inflammatoires ici très intéressantes : cet oxyde réduit spécifiquement l'inflammation au niveau des voies respiratoires.

En plus de cela, l'acétate de terpényle trouvé dans sa composition est un antispasmodique à l'action précisément antitussive. Eucalyptus Radiata, Eucalyptus Citronné et Camomille Romaine sont donc trois huiles essentielles qui, associées, limiteront efficacement la toux sèche des femmes enceintes et des enfants.