Sel d'Epsom : Bienfaits et utilisations en cosmétique naturelle et en santé

• En bain corporel : 3 à 4 cuillères à soupe de sel dans l'eau du bain.
• En bain de pieds : 1 à 2 cuillères à soupe dans une bassine d'eau tiède.
• En gommage corporel : 1 à 2 cuillères à soupe en massage circulaire sur peau humide.

• Les personnes souffrant de lésions cutanées (eczéma, psoriasis...) doivent demander un avis médical avant utilisation.
• En cas de contact avec les yeux, rincer pendant plusieurs minutes à l'eau.
• Ne pas laisser à la portée des enfants.
• Attention, le Sel d'Epsom est considéré comme un laxatif puissant pouvant présenter un danger par voie orale. Ne pas ingérer sauf sur avis médical.
• A conserver à l'abri de l'humidité, de la lumière et de la chaleur.

• Utilisation en gommage corporel : 1 à 2 grosses cuillères à soupe en léger massage circulaire sur peau humide, laver puis rincer après utilisation. À réaliser une fois par semaine.

• Utilisation en bain corporel : 3 à 4 cuillères à soupe de sel dans l'eau du bain, se laver puis se rincer après le bain.

• Huiles végétales complémentaires : après un gommage ou un bain corporel, il est important de nourrir la peau. Pour un soin complet, masser votre peau avec quelques gouttes d'une huile végétale ou d'un beurre végétal de votre choix.

• Utilisation en bain corporel : 3 à 4 cuillères à soupe de sel dans l'eau du bain, se laver puis se rincer après le bain.

• Huiles essentielles et végétales complémentaires : il est possible de compléter le soin apporté à vos muscles et/ou articulations à l'aide d'un massage d'huiles essentielles anti-inflammatoires et antalgiques, Gaulthérie Odorante, Eucalyptus Citronné par exemple et de macérats huileux comme l'Arnica ou encore la Reine des prés.

• Utilisation en bain de pieds : 1 à 2 cuillères à soupe dans une bassine d'eau tiède, laver puis rincer les pieds.

• Huiles essentielles et végétales complémentaires : il est possible de compléter le soin apporté à vos pieds à l'aide d'un massage d'huile essentielle de Menthe Poivrée pour calmer les douleurs à l'aide de son effet froid, diluée dans un macérat huileux d'Arnica ou de Reine des prés, anti-inflammatoire et antalgique.

• Utilisation en bain de pieds : 1 à 2 cuillères à soupe à déposer sur la zone en question, dans une bassine d'eau tiède, laver puis rincer les pieds.

• Huiles essentielles et végétales complémentaires : il est possible de compléter le soin apporté à vos pieds à l'aide d'un massage d'huile essentielle de Tea Tree et/ou Palmarosa pour accentuer l'effet antifongique, diluée dans une huile végétale de Nigelle ou de Neem, anti-infectieuses.

• Utilisation en bain corporel : 3 à 4 cuillères à soupe de sel dans l'eau du bain, se laver puis se rincer après le bain.

• Huiles essentielles complémentaires : il est possible de compléter le soin en ajoutant quelques gouttes d'huiles essentielles calmantes et apaisantes de votre choix directement mélangées au sel, selon vos préférences au niveau des odeurs : Petit Grain Bigarade, Lavande Vraie, Camomille Romaine.

Le sel d'Epsom a un effet laxatif puissant. Dans certains cas, il est alors conseillé pour soulager la constipation. Un avis médical est strictement recommandé pour utiliser le sel d'Epsom en cas de constipation occasionnelle. La voie orale présente un danger. 

• Sel d'Epsom : ce sel est essentiellement composé de sulfate de magnésium (> 99 %). Soluble dans l'eau, il se décompose en ions sulfate et en ions magnésium. Il est principalement utilisé dans les bains pour relaxer et détendre les muscles.

• Sel de la Mer Morte : ce sel provient, comme son nom l'indique, de la mer Morte. Il contient de nombreux minéraux dont les principaux sont le chlorure de magnésieum (29 %), le chlorure de potassium (22 %) et le chlorure de sodium (< 8 %).  Tout comme le sel d'Epsom, il s'agit d'un sel de bain permettant de soulager les douleurs musculaires, les rhumatismes. De plus, il permet d'hydrater la peau en raison de la présence du sodium et du potassium qui participent à l'équilibre hydrique.

• Sel de cuisine :  il est connu sous le nom de Chlorure de Sodium (NaCl) et est extrait de la mer, de marais salants ou de mines (sel de gemme). Il est obtenu après évaporation de l’eau, de façon naturelle ou non. Il n’aura pas les mêmes effets sur le corps en raison de sa composition différente : du Chlore à 40 % et du Sodium à 60 %. En effet, il permet d’éviter la déshydratation des cellules de l’organisme en maintenant les concentrations en ions dans le corps. Sa concentration en Sodium permet de lutter contre la déplétion sodique (baisse de la quantité de Sodium dans le corps). Son utilisation principale se fait par voie orale.

Le sel d’Epsom a été découvert en 1618 à Epsom, ville d'Angleterre où l’on trouvait une source minérale riche en... minéraux, et notamment en sulfate de magnésium. Epsom est alors devenue la première station thermale d’Angleterre, où des personnes venant du pays entier venaient y boire les eaux et profiter de leurs bienfaits. A l’époque, le sel d’Epsom était principalement utilisé comme purgatif grâce à ses vertus laxatives. Afin d’obtenir le sel tant désiré, il suffisait de permettre l’évaporation de l’eau. Même si les consommateurs ne connaissaient pas les propriétés précises de ce sel, ils avaient remarqué ses bienfaits sur la santé.

Aujourd’hui, le sel d’Epsom est extrait à partir d’une roche sédimentaire carbonée : la Dolomie. Il est obtenu après purification, à partir de minéraux naturels provenant de gisements souterrains.