Comment utiliser l’huile essentielle de Lavande Vraie dans le bain ?

À partir de 6 ans. Dans un récipient vide, verser :

• 15 gouttes d’huile essentielle de Lavande Vraie
• 1 verre de sel d’Epsom

Mélanger le tout avec une cuillère de manière à bien homogénéiser la composition. Verser l’ensemble du mélange dans le bain déjà rempli d’eau chaude (37 °C). Remuer de sorte que le sel se dissolve et se répartisse correctement avant de s’y plonger pour une vingtaine de minutes. Terminer par une douche tiède en se rinçant soigneusement pour enlever les résidus de sel, mais sans se laver.

À partir de 3 mois. Dans un flacon, mélanger :

• 5 gouttes d’huile essentielle de Lavande Vraie
• 1 verre de sel d'Epsom

Verser le mélange dans l’eau du bain une fois coulée (à 37 °C maximum), puis plonger l’enfant dans la baignoire pendant une vingtaine de minutes avant le dîner ou le coucher. Ne pas le rincer avant de le sécher.

Source : Festy, D. (2009). Soigner ses enfants avec les huiles essentielles. Leduc.s éditions.

Ces utilisations ne présentent pas de contre-indications particulières. Elles peuvent être envisagées chez la femme enceinte ou allaitante à partir du 4ème mois de grossesse. Un avis médical est nécessaire pour les personnes asthmatiques. Il est préférable d’effectuer un test allergique au creux du coude au préalable. L’utilisation d’huile essentielle est contre-indiquée avant 3 mois pour les bébés.

Associée à d’autres huiles essentielles souples d’utilisation, la Lavande Vraie peut s’utiliser en synergie dans un bain pour les jeunes enfants, ainsi que pour les femmes enceintes et allaitantes :

À partir de 3 ans et du 4^ème mois de grossesse. Dans un récipient vide, verser :

• 5 gouttes d’huile essentielle de Camomille Romaine
• 5 gouttes d’huile essentielle de Lavande Vraie
• 10 gouttes d’huile essentielle de Petit Grain Bigarade
• 50 g de sel d’Epsom

Mélanger le tout à l’aide d’une cuillère afin de bien homogénéiser la composition. Verser le mélanger dans la baignoire déjà remplie d’eau chaude (37 °C maximum). Remuer l’eau du bain de sorte que le sel se dissolve et se répartisse correctement. Plonger l’enfant dans la baignoire pendant une vingtaine de minutes. Terminer par une douche tiède en rinçant soigneusement pour enlever les résidus de sel, mais sans le laver.

Veiller à effectuer un test allergique au creux du coude au préalable. Demander un avis médical pour les personnes asthmatiques ou épileptiques.

Associée à des essences d’agrumes, cette huile essentielle se mêle aisément à une synergie pour le bain anti-stress :

À partir de 6 ans. Dans un récipient mélanger :

• 15 gouttes d’huile essentielle de Petit Grain Bigarade
• 15 gouttes d’huile essentielle de Bergamote sans Bergaptène
• 10 gouttes d’huile essentielle de Lavande Fine
• 100 g de sel d’Epsom

Mélanger le tout avec une cuillère de manière à bien homogénéiser la composition. Verser l’ensemble du mélange dans le bain déjà rempli d’eau chaude (37 °C). Remuer de sorte que le sel se dissolve et se répartisse correctement avant de s’y plonger pour une vingtaine de minutes. Terminer par une douche tiède en se rinçant soigneusement pour enlever les résidus de sel, mais sans se laver.

Veiller à effectuer un test allergique au creux du coude au préalable. Cette synergie ne doit pas être utilisée chez la femme enceinte ou allaitante. Un avis médical est nécessaire pour les personnes asthmatiques, souffrant d’insuffisance rénale ou de lésions cutanées (eczéma, psoriasis …).

Relaxante, la Lavande Vraie est finalement idéale en synergie pour décontracter les muscles :

À partir de 12 ans. Dans un petit récipient vide, verser :

• 20 gouttes d'huile essentielle de Lavande Fine
• 10 gouttes d'huile essentielle de Romarin à Camphre
• 10 gouttes d'huile essentielle de Térébenthine
• 100 g de sel d'Epsom

Mélanger le tout avec une cuillère de manière à bien homogénéiser la composition. Verser l’ensemble du mélange dans le bain déjà rempli d’eau chaude (37 °C). Remuer de sorte que le sel se dissolve et se répartisse correctement avant de s’y plonger pour une vingtaine de minutes. Terminer par une douche tiède en se rinçant soigneusement pour enlever les résidus de sel, mais sans se laver.

Cette synergie ne doit pas être utilisée chez la femme enceinte ou allaitante. Un avis médical est nécessaire pour les personnes asthmatiques, épileptiques, souffrant d’insuffisance rénale ou de lésions cutanées (eczéma, psoriasis…). Ne pas utiliser en cas de tension élevée. Veiller à effectuer un test allergique au creux du coude au préalable.

Riche en linalol et en acétate de linalyle, l’huile essentielle de Lavande Vraie est idéale à utiliser dans le bain, et ce, même avec les plus petits ! De nombreuses études ont montré l’action relaxante de cette huile essentielle. Calmante, sédative, anxiolytique, elle est à privilégier en période de stress, en cas d’hyperactivité chez l’enfant ou de fatigue mentale. Elle est également idéale en cas de phases d’hypertension grâce aux propriétés hypotensives et vasodilatatrices du linalol. Antispasmodique et antalgique, elle est aussi très utile pour soulager les douleurs musculaires. Très souple d’utilisation, elle s’utilise pour toute la famille, seule ou en synergie. Attention toutefois à ne pas en abuser, à haute dose son action calmante est inversée, elle devient excitante.