Comment l’huile de Nigelle peut-elle soulager le psoriasis ?

• Anti-inflammatoire : la thymoquinone contenue dans l’huile de Nigelle a des propriétés anti-inflammatoires lui permettant de soulager certaines maladies comme le psoriasis. De nombreuses études ont montré qu’un traitement oral couplé à une application cutanée d’huile de Nigelle pouvaient soulager et réduire l’inflammation de la peau causée par le psoriasis. En effet, la thymoquinone inhibe la cyclo-oxygénase, l’enzyme qui transforme l’acide arachidonique en prostaglandines (hormones impliquées dans la réaction inflammatoire). Cette propriété permet de soulager l’inflammation de la peau liée au psoriasis.   

• Antiallergique : l’huile de Nigelle renferme une petite partie d’huile essentielle, la Nigellone, qui agit sur la réaction allergique. Elle permet d’atténuer la réaction allergique en diminuant la production d’anticorps IgE. Le psoriasis étant une maladie inflammatoire de la peau qui réveille le système immunitaire, l’huile de Nigelle aide à diminuer les symptômes et à soulager la peau.

• Nourrissante : l’huile de Nigelle apporte de nombreux acides gras pour nourrir la peau. Les acides oléique et linoléique pénètrent au niveau de l’épiderme et renforcent le film hydrolipidique de la peau. Cette action permet de réhydrater la peau abîmée par le psoriasis.

• Cicatrisante : l’huile de Nigelle a un effet cicatrisant sur la peau. Elle favorise la régénérescence cellulaire et répare la peau lésée.

L’huile de Nigelle est une huile végétale adaptée aux cuirs chevelus irrités. Le psoriasis s’installe parfois au niveau du cuir chevelu, provoquant des rougeurs, des démangeaisons et des croûtes blanches épaisses. Utiliser l’huile de Nigelle dans un soin pour cheveux couplé à certaines huiles essentielles anti-démangeaison est un moyen efficace pour soulager le psoriasis.

Appliquer quelques gouttes d’huile de Nigelle sur le cuir chevelu en frictionnant. Laisser agir 1h avant de réaliser un shampoing et de bien rincer. Renouveler ce soin avant chaque shampoing jusqu’à amélioration et apaisement du cuir chevelu. Pour les peaux les plus sensibles, diluer l’huile de Nigelle dans une autre huile végétale comme l’huile de Chanvre ou l’huile de Périlla. Il est préférable de réaliser un test allergique dans le creux du coude, pendant 24h, avant de commencer à utiliser l’huile de Nigelle, pour s’assurer qu’il n’y a pas d’irritation.

Ingrédients :

• 25 g de beurre de Karité
• 15 mL d’huile végétale de Nigelle
• 10 mL d’huile végétale de Bourrache
• 15 gouttes d’huile essentielle de Nard de l’Himalaya ou d’huile essentielle de Lavande Vraie ou d’huile essentielle de Cade ou d’huile essentielle de Livèche

Pour les enfants de moins de 6 ans et plus de 3 mois, l’huile essentielle de Nard de l’Himalaya peut être remplacée par l’huile essentielle de Lavande Vraie.

Recette : faire fondre doucement au bain marie le beurre de Karité. Une fois liquide, le sortir du feu et ajouter les huiles. Homogénéiser la préparation et verser le mélange dans un pot de 50 g. Laisser refroidir le mélange au réfrigérateur pendant au moins 1h. Enfin, fouetter le mélange avec un fouet pour rendre la texture crémeuse et légère.

Conseil d’application : avant le shampoing, appliquer une noix de ce masque sur le cuir chevelu. Masser circulairement avec vos doigts sur les zones du cuir chevelu les plus touchées. Laisser poser 5 à 10 minutes puis rincer et laver les cheveux.

Précautions : ce masque n’est pas adapté aux femmes enceintes et allaitantes, ni aux enfants de moins de 6 ans. Il est recommandé de réaliser un test allergique avant de l’utiliser pour s’assurer qu’il n’y a pas de réaction.

Pourquoi ces ingrédients ? Tout d’abord, le beurre de Karité apporte une texture onctueuse et agréable ainsi que ses pouvoirs hydratant et cicatrisant. Ensuite, l’huile de Bourrache est riche en acide gamma-linoléique et permet de soulager le psoriasis. Enfin, l’huile essentielle de Nard de l’Himalaya est la plus efficace contre le psoriasis, suivi par la Lavande Vraie et l’huile essentielle De Cade qui sont également très efficaces. Les huiles essentielles de Lavande Vraie, de Cade et de Livèche sont également efficaces car elles s’opposent aux desquamations de la peau.  

Dans un flacon de 30 mL, ajouter :

• 10 mL d’huile végétale de Nigelle
• 10 mL d’huile végétale de Bourrache
• 10 mL d’huile végétale d’Argan
• 1 noisette de beurre de Karité

Avant un shampoing, appliquer quelques gouttes du mélange sur le cuir chevelu tout en massant le cuir chevelu énergiquement. Le massage doit être circulaire. Laisser poser 1h puis rincer et réaliser un shampoing. Ce masque capillaire peut se réaliser avant chaque shampoing sur plusieurs semaines, jusqu’à amélioration et apaisement du cuir chevelu.  Source recette : Zahalka, J. (2022b). Dictionnaire complet des huiles végétales : 90 huiles végétales, 10 macérâts huileux, 100 pathologies traitées, page 224

Précautions : en raison de la présence de Nigellone, huile essentielle de l’huile de Nigelle, il est préférable de réaliser un test allergique dans le creux du coude, pendant 24h, pour s’assurer qu’il n’y a pas d’irritation.

Pourquoi ces huiles ? L’huile de Bourrache est très efficace pour soulager le psoriasis avec son apport en acide gamma-linoléique, l’un des précurseurs des composés anti-inflammatoires. L’huile d’Argan est cicatrisante et nourrissante, mais aussi pénétrante pour permettre au mélange d’agir rapidement sur le cuir chevelu.  Enfin, le lupéol et la bêta-amyrine donne au beurre de Karité un pouvoir anti-inflammatoire pour améliorer l’efficacité du mélange.

Matin et soir avant le repas, avaler 1 cuillère à café d’huile végétale de Nigelle. Réaliser cette cure pendant 3 semaines, à poursuivre si nécessaire en faisant une pause d’une semaine. Il est possible de diluer l’huile de Nigelle dans une autre huile végétale comme l’huile de Chanvre par exemple. Cette cure par voie orale peut s’accompagner d’une application cutanée pour plus d’efficacité. Elle n’est pas adaptée aux femmes enceintes ni aux enfants de moins de 6 ans.

L’huile de Nigelle est composée de nombreux acides gras proches des lipides de la peau, ayant pour mission de la nourrir et l’hydrater. Le psoriasis provoque un dessèchement de la peau que l’huile de Nigelle peut réparer. Ses propriétés régénératrices cellulaire et nourrissante renforcent la barrière hydrolipidique pour réparer la peau. Cette action, couplée au caractère anti-inflammatoire de la thymoquinone (principe actif présente dans l’huile de Nigelle) soulage les peaux touchées par le psoriasis.

Appliquer quelques gouttes d’huile de Nigelle en massant les zones de peau touchées par le psoriasis. Masser de façon circulaire avec le bout des doigts. Renouveler ce soin 2 à 3 fois par jour, jusqu’à amélioration. Pour les peaux les plus sensibles, l’huile de Nigelle peut être diluée dans une autre huile végétale comme celle de Chanvre ou de Périlla par exemple. Attention, il est important de réaliser un test allergique dans le creux du coude, pendant 24h, pour s’assurer qu’il n’y a pas d’irritations. Il est possible de coupler cette application cutanée avec une cure par voie orale d’huile de Nigelle.

Pour soulager le psoriasis, mélanger dans un flacon :

• 5 gouttes d’huile essentielle de Géranium Rosat
• 5 gouttes d’huile essentielle de Lavande Fine
• 10 gouttes d’huile essentielle de Tea Tree
• 10 gouttes d’huile essentielle de Camomille Matricaire
• 70 gouttes (3,5mL) de macérât huileux de Calendula
•  70 gouttes (3,5mL) d’huile végétale de Nigelle

Fermer, secouer et étiqueter le flacon. Appliquer 4 à 8 gouttes du mélange sur les zones touchées par le psoriasis. Renouveler ce soin 2 à 3 fois par jour jusqu’à amélioration.

Précautions : Cette synergie n’est pas adaptée aux femmes enceintes et allaitantes, ni aux enfants de moins de 3 ans. De plus, il est préférable de réaliser un test allergique dans le creux du coude pour s’assurer qu’il n’y a pas d’irritation. Pour les femmes enceintes de plus de 3 mois, il est possible de remplacer l’huile essentielle de Camomille Matricaire par l’huile essentielle de Camomille Romaine. Bien conserver les mêmes proportions d’huiles. Privilégier l’application locale et momentanée, en évitant la ceinture abdominale et les zones proches du bébé.

Pour réaliser une cure par voie orale pendant 3 semaines, prendre 1 cuillère à café d’huile de Nigelle matin et soir avant le repas. Renouveler si nécessaire en espaçant d’une semaine. Coupler cette administration orale avec une application cutanée sur les zones touchées. Cette cure pas voie orale n’est pas adaptée aux femmes enceintes ni aux enfants de moins de 6 ans.