Le Thym, Thymus de son petit nom latin, fait partie de la famille de Lamiaceae au même titre que la Lavande, la Menthe ou l’Origan. Les Thyms prennent la forme de plantes rampantes, ou de “coussinet”. Féru de sols arides et de soleil, le Thym va donner différentes espèces productrices d’huiles essentielles aux compositions variées selon l’altitude et l’ensoleillement dont elles profiteront. Il existe une multitude d’espèces de Thym, près de 300 ! Infections, fatigue ou frilosité, à chaque espèce ses propriétés !
Cet article a été mis à jour le 12/12/2023Craquez pour la Compagnie
Quel Thym pour quelle utilisation ?
Thymus zygis (Loefl.) L
Le Thym à Linalol
Composition de l'huile essentielle de Thym à Linalol
- linalol : 30 à 50%
- terpinène-4-ol : ≤14%
- trans thuyanol-4 : ≤12%
- myrcène : ≤10%
- gamma terpinène : ≤9%
Propriétés de l'huile essentielle de Thym à Linalol
- Antibactérienne +++ (linalol et alcools monoterpéniques)
- Antivirale +++ (alcools monoterpéniques)
- Antifongique +++ (alcools monoterpéniques)
- Antiparasitaire +++ (alcools monoterpéniques)
- Tonique psychique +
Le Thym à Linalol est utilisé en cas de
- Mal de gorge, infection ORL : voie orale ; 2 gouttes dans 4 gouttes d'huile végétale sur la zone touchée, 4 fois par jour, jusqu’à amélioration.
- Fatigue : voie cutanée ; 3 gouttes le long de la colonne vertébrale et/ou sur le plexus solaire, 3 fois par jour. Observer une semaine de pause après 3 semaines d'utilisation.
Précautions d'utilisation
Le Thym à Linalol est déconseillé aux :
- Femmes enceintes et allaitantes
- Nourrissons de moins de 3 mois
- Femme enceinte de moins de 3 mois
Son utilisation ne comprend pas de risques particuliers
Thymus zygis (Loefl.) L.
L'huile essentielle de Thym à Thymol
Composition de l'huile essentielle de Thym à Thymol
- thymol : 37 à 55%
- paracymène : 8 à 28%
- gamma terpinène : 6 à 14%
- carvacrol : 1 à 13%
Propriétés de l'huile essentielle de Thym à Thymol
- Antiparasitaire ++++ (thymol)
- Antibactérienne à large spectre +++ (thymol)
- Antivirale ++ (thymol)
- Fongicide (thymol)
- Tonique, stimulante (paracymène, gamma terpinène)
Le Thym à Thymol est utilisé en cas de
- Dermatose et parasitose cutanée : voie cutanée ; 1 goutte dans 20 gouttes d'huile végétale à appliquer sur la zone concernée 2 à 3 fois par jour pendant 15 jours. Ne pas appliquer sur les parties ano-génitales.
- Bronchite : voie cutanée ; 1 goutte dans 20 gouttes d'huile végétale à appliquer sur la plante des pieds, 2 à 3 fois par jour pendant 4 à 5 jours.
Précautions d'utilisation
Le Thym à Thymol est déconseillé aux :
- Femmes enceintes de moins de 3 mois
- Enfants de moins de 6 ans.
- Bébé de moins de 3 ans.
- Femme enceintes et allaitantes
Son utilisation comprend des risques :
- Irritante pour la peau
- Neurotoxique
- Cortison-like
- Dermocaustique à l'état pur
- Hépatotoxique
- Irritante pour les voies respiratoires
- Ne pas l'ingérer
- Ne pas l'inhaler
Thymus vulgaris L. thujanoliferum
L'huile essentielle de Thym à Thujanol
Composition de l'huile essentielle de Thym à Thujanol
- trans thuyanol-4 : 12 à 42%
- linalol : ≤30%
- terpinène-4-ol : 3 à 20%
- myrcène : ≤14%
- acétate de myrcén-8-yle : 3 à 12%
- gamma terpinène : ≤11%
Propriétés de l'huile essentielle de Thym à Thujanol
- Stimulante hépatocytaire ++++
- Antibactérienne +++ (alcools monoterpéniques)
- Antivirale +++ (trans thujanol-4)
- Réchauffante ++ (gamma terpinène)
- Neurotonique, équilibrante ++
- Antifongique
- Immunostimulante (terpinèn-4-ol)
Le Thym à Thujanol est utilisé en cas de
- Frilosité : voie orale ; 2 gouttes mélangées à du miel, 3 fois par jour. Faire une semaine de pause après trois semaines d'utilisation.
- Angine : voie orale ; 2 gouttes mélangées dans du miel. voie cutanée ; 2 gouttes pures à appliquer sur la gorge et les ganglions, 3 fois par jour pendant 3 jours.
- Mycose : voie cutanée ; 2 gouttes pures sur la mycose 2 fois par jour jusqu'à amélioration.
- Epuisement physique et psychique : voie cutanée ; 3 gouttes mélangées à 4 gouttes d'huile végétale à appliquer sur le plexus solaire, 2 fois par jour. Faire une semaine de pause après trois semaines d'utilisation.
- Problèmes bucco-dentaire : voie cutanée ; 2 gouttes pures sur le problème dentaire, 2 fois par jour jusqu'à amélioration.
Précautions d'utilisation
Le Thym à Thujanol est déconseillé aux :
- Nourrissons de moins de 3 mois
- Femme enceinte de moins de 3 mois
Son utilisation comprend des risques :
- Hormon-like
Thymus satureioides Cosson
L'huile essentielle de Thym à feuilles de sarriette
Composition de l'huile essentielle de Thym à feuilles de sarriette
- bornéol : 24 à 35%
- alpha terpinéol : 3 à 15%
- thymol : ≤12%
- camphène : 6 à 12%
- carvacrol : 2 à 11%
- beta caryophyllène : 2 à 9%
Propriétés de l'huile essentielle de Thym à feuilles de sarriette
- Antibactérienne ++++ (carvacrol)
- Tonique générale ++++ (terpènes)
- Antiasthénique ++++
- Utérotonique ++++
- Aphrodisiaque +++
- Régulatrice immunitaire ++++ (bornéol)
- Antiparasitaire +++ (thymol)
Le Thym à feuilles de sarriette est utilisé en cas de
- Fatigue et déficience immunitaire : voie cutanée ; 1 goutte dans 9 gouttes d'huile végétale, en massage sur le bas du dos, 1 fois par jour. Observer une semaine de pause après 3 semaines d'utilisation..
Précautions d'utilisation
Le Thym à feuilles de sarriette est déconseillé aux :
- Femmes enceintes et allaitantes
- Bébé de moins de 3 ans
- Enfants de moins de 6 ans
- Femme enceinte de moins de 3 mois
Son utilisation comprend des risques :
- Dermocaustique à l'état pur
- Cortison-like
- Irritante pour la peau
- Irritante pour les voies respiratoires
- Hépatotoxique
- Ne pas l'ingérer
- Ne pas l'inhaler
Botanique et production
Le Thym Vulgaire, ou Thymus vulgaris pour la dénomination scientifique latine, est l’espèce la plus répandue en France et comporte 6 chémotypes : thymol, linalol, carvacrol (ou Origan d’Espagne), thuyanol, géraniol (très rare) et paracymène.
Thymus zygis, ou Thym d’Espagne pour le nom vernaculaire (non non ce n’est pas une insulte, juste son nom en français), n’en comporte lui que 3 : thymol, linalol et paracymène. Bien que l’espèce diffère, les propriétés de chaque chémotype resteront très similaires entre vulgaris et zygis. La nature physico-chimique du sol et l’ensoleillement induisant l’activation de certaines enzymes plutôt que d’autres, certaines voies de synthèse seront favorisées pour permettre l’obtention de molécules variées et ainsi d'huiles essentielles de Thym différentes.
Le Thym à Thymol
Le Thym à Linalol
Beaucoup mieux tolérée que celui à thymol de part sa composition, le Thym à linalol va profiter des coteaux ensoleillés de Haute Provence et des versants sud pour se développer. La différence d’altitude va également jouer, puisqu’elle préfèrera prendre de la hauteur, de 500 à 1300m. Cette fois-ci, c’est le linalol que l’on retrouvera aux environs de 50%. Son odeur et sa saveur s’en trouveront beaucoup plus douces, plus fines que le thymol.
Le Thym à Thujanol
Le Thym capricieux par excellence ! Lui aussi aime la sécheresse mais est malheureusement très sensible aux maladies, et donc beaucoup plus rare que les deux autres. Pour 100 kg de fleurs, seulement 100 à 150 mL d’huile essentielles pourront être obtenus. Un rendement faible et une matière végétale rare, il n’a décidément rien pour lui le pauvre. Heureusement, sa forte concentration en thujanol-4 en font une huile essentielle très appréciée, tant pour son odeur légèrement boisée que pour ses propriétés.
Le Thym à Feuilles de sarriette
Première grosse différence par rapport à ses prédécesseurs : l’espèce ! Eh oui, Thymus satureioïdes ne fait plus partie des espèces vulgaris ou zygis.
Aussi appelée Thym à bornéol, elle va comporter environs 50% de bornéol et ses feuilles vont fortement ressembler à la sarriette, d’où son nom, logique. Son odeur atypique relativement forte et agreste saura vous surprendre.
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Bibliographie
Ouvrage : de la Charie, T. (2019). Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche ? Editions du Rocher.
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GUIDE Comprendre les variations des huiles essentielles de Myrte
À propos de ces conseils
Cet article d'aromathérapie a été rédigé par Théophane de la Charie, auteur du livre "Se soigner par les huiles essentielles", accompagné d'une équipe pluridisciplinaire composée de pharmaciens, de biochimistes et d'agronomes.
La Compagnie des Sens et ses équipes n'encouragent pas l'automédication. Les informations et conseils délivrés sont issus d'une base bibliographique de référence (ouvrages, publications scientifiques, etc.). Ils sont donnés à titre informatif, ou pour proposer des pistes de réflexion : ils ne doivent en aucun cas se substituer à un diagnostic, une consultation ou un suivi médical, et ne peuvent engager la responsabilité de la Compagnie des Sens.